自卑心里每時(shí)都在影響我讓我做不了事情
健康咨詢描述： 膽小怕事總覺(jué)得自己無(wú)能，對(duì)任何事情都想追求完美但是又追不上
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有看過(guò)醫(yī)生
想得到怎樣的幫助：我到底該怎么做才能開(kāi)朗自信
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病情分析：
你好，自卑就是自己或者我們的事物不及別人的事物好的不滿足感 .一般是自己可能感覺(jué)狀態(tài)不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你可以從一些小事做起,慢慢的樹(shù)立信心,還有就是不要拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比較,人不是十全十美的.
你好，要建立自信，就首先要做自己做得到的事時(shí)，個(gè)性會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。重要的是，與其極欲恢復(fù)自我的形象，不如找出現(xiàn)在可以做的事。知道應(yīng)該做的事，然后加以實(shí)行，就可以從自我的形象中獲得解放。
缺乏自信時(shí)更應(yīng)該做些充滿自信的舉動(dòng)。缺乏自信時(shí)，與其對(duì)自己說(shuō)沒(méi)有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態(tài)度，我們應(yīng)該試著采取積極、肯定的態(tài)度。如果自認(rèn)為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會(huì)漸漸變得如自己所想的一樣
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