怎樣食用左旋肉堿
健康咨詢(xún)描述： 減肥
曾經(jīng)的治療情況和效果： 怎樣能分辨左旋肉堿的真假？
想得到怎樣的幫助：左旋肉堿的吃法以及注意事項(xiàng)，在月經(jīng)周期能吃嗎？
其他類(lèi)似問(wèn)題
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病情分析：
你好根據(jù)你敘述的癥狀 你主要還是咨詢(xún)一個(gè)左旋肉堿食用減肥的問(wèn)題 這個(gè)正規(guī)的藥店都是可以買(mǎi)到真的左旋肉堿的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
現(xiàn)在來(lái)說(shuō)左旋肉堿假的很少 左旋肉堿主要還是一個(gè)比較平穩(wěn)的減肥藥 不會(huì)造成腹瀉 平時(shí)還是要注意服用左旋肉堿之后積極的運(yùn)動(dòng) 要參加體育鍛煉這樣減肥的效果才會(huì)比較理想
醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
你好請(qǐng)問(wèn)還有什么其他不明白的地方嗎
食用左旋肉堿不會(huì)反彈嗎？我看了很多左旋肉堿，就怕有假，那樣吃了反而傷身體。如果我也按一定的周期食用能行嗎？就是每個(gè)月吃一周，會(huì)有效果嗎？？另外還想咨詢(xún)一下，左旋肉堿不會(huì)影響身體的其他性能嗎？
反彈的可能性小 就是要按照周期食用 每個(gè)月吃一個(gè)周肯定有效果的 對(duì)于身體其他影響很小 基本沒(méi)有影響的
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病情分析：
減肥有很多的方法，主要的要消耗增加，減少脂肪的沉積就可以了，最好要是有藍(lán)冒的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
服用量：1.目前認(rèn)為安全范圍在１ ０００毫克 ／ 日～ ５ ０００毫克 ／ 日。服用時(shí)不要同時(shí)服用大量氨基酸， 因?yàn)榘被峥赡苡绊懽笮鈮A的吸收2.左旋肉堿發(fā)揮作用是在服用后２小時(shí) ～ ６小時(shí)。因此 用２小時(shí)以后配合有氧訓(xùn)練，減脂效果最明顯.3.服用左旋肉堿會(huì)影響睡眠質(zhì)量，故不宜在睡前服用。4.月經(jīng)周期建議暫停。
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