后我要參加模特比賽所以很著急，請幫我介紹一個安全

      病情分析：
      減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥
      指導(dǎo)意見：
      最好秉持著少食多餐的原則，多吃蔬菜水果瓜類和菌類，魚肉少吃，但還是要吃一點的，面包等高碳水化合物少吃，飲食清淡點
      

      病情分析：
      左旋肉堿現(xiàn)代很熱門的一個減肥藥物，但是這個減肥藥一定要配合運動才行的！如果不動很難達到減肥的效果！
      指導(dǎo)意見：
      可以采取減少食物，多喝水，多運動，平時可以喝些減肥茶之類的試試。怎么才會瘦？主要是體內(nèi)熱量需要的多而給予的的少，或是代謝的多了，這樣才會動員身體里的脂肪進行消耗，才會瘦！
      

      病情分析：
      您好！
      肉堿確實有燃燒脂肪的作用，達到減肥的目的，可以用，只是輔助作用。
      指導(dǎo)意見：
      您想要的安全快速的減肥藥我可以告訴您這個世界上沒有，減肥只能通過鍛煉和合理飲食來實現(xiàn)，沒有一款藥物能夠減下體重還沒用毒副作用，我可以給您推薦一些減肥方法，只要堅持下來一個月減下七八斤也沒問題。
      方法：每天要運動半小時以上，要持續(xù)半小時，可以慢跑，爬上，打球，一定要半小時以上，否側(cè)不管用，還有就是堅持，每天都運動，飲食上多吃青菜和水果，含糖、油、淀粉的食物也要吃，但要定量，不能多吃，最重要就是堅持，只要堅持下來就可以了。
      另外只喝蜜水也能減下體重，每天只喝蜜水，什么也不吃，但我不建議你這樣做，這對你身體沒好處。
      
      以上是對“后我要參加模特比賽所以很著急，請幫我介紹一個安全”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！