如何手淫才健康

      可以過(guò)性生活，但是不能過(guò)度的手淫,如果長(zhǎng)期過(guò)度的手淫，會(huì)容易導(dǎo)致身體的免疫力下降。就會(huì)容易引起經(jīng)常生病，感冒不利于身體健康，手淫一周一次就可以了，但是不能太頻繁。

      你好!手淫對(duì)于未婚青年來(lái)講是一種正常現(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會(huì)影響到身體健康的,但如果說(shuō)是存在過(guò)頻的手淫的話時(shí)會(huì)影響到身體健康的,過(guò)度的手淫對(duì)于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法
      1,不看色情書(shū)籍和音像;
      2,不要過(guò)多的性幻想;
      3,多做戶外運(yùn)動(dòng)以釋放沖動(dòng);
      4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對(duì)性的好奇和心理依賴;