痛經(jīng)吃什么最好

      一般來講，有痛經(jīng)的病人建議到醫(yī)院檢查，主要檢查外陰、陰道、子宮、卵巢，有無特殊病變，有無畸形。繼發(fā)性痛經(jīng)的病人要檢查是否有子宮內(nèi)膜異位癥。此外可以根據(jù)疼痛的表現(xiàn)及婦科檢查的情況，需要作基礎(chǔ)體溫測(cè)定、陰道脫落細(xì)胞涂片檢查及雌、孕激素的測(cè)定、B型超聲波檢查，以明確痛經(jīng)所發(fā)生的原因。根據(jù)疼痛的原因而逐步處理。經(jīng)期要有足夠的休息及睡眠，此時(shí)最好避免精神刺激，不要憂慮及發(fā)脾氣，保持精神愉快。不要用冷水及吃生冷食物。經(jīng)期保持外陰清潔，禁止同房；這樣可以避免生殖器官的發(fā)炎，痛經(jīng)也就可以減輕或者不痛
      

      痛經(jīng)是每個(gè)女性都是要遇到的一種婦科病癥，痛經(jīng)是由遺傳性、后天因素。大多數(shù)是因?yàn)楹筇煲蛩匾鸬摹：筇煲蛩氐母纳剖强梢跃徑馔唇?jīng)的癥狀。許多年輕女性朋友在婚后痛經(jīng)的癥狀也會(huì)隨之消失。當(dāng)遇到痛經(jīng)的時(shí)候我們?cè)鯓觼韺?duì)付呢？
       1、保持溫暖：經(jīng)期御寒能力下降，受涼易引發(fā)疾病或痛經(jīng)，多喝熱水或在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，可以保持身體溫暖，加速血液循環(huán)，松弛充血的骨盆部位及痙攣，以減輕痛經(jīng)的癥狀。
       2、舒緩精神：痛經(jīng)本身就有精神的因素，可能是你的精神壓力大，在經(jīng)期要適量的運(yùn)動(dòng)，不要老是坐在電腦面前。
       3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：痛經(jīng)患者需進(jìn)補(bǔ)哪些東東?糙米、胚芽米、動(dòng)物肝臟、杏仁、乳制品、綠色蔬菜、橙子、核桃、小麥胚芽等。這些食物有的富含維他命B1、B2，有的富含維他命C、E，可有效改善骨盆腔的血液循環(huán)，緩解骨盆腔充血的疼痛。