這樣的便秘該怎么辦啊

      平時要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活動，不熬夜。經(jīng)常飲用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。
      可以試試飲泰思通，它的有效成分是麥粒糊粉層，服用之后不會腹瀉的，也沒有依賴性。
      

      病情分析：
      有的人一天二到三次大便，有的人二到三天才一次，只有沒有其它的不適，都是正常的現(xiàn)象，決定便秘的不是大便的次數(shù)，而是大便的性狀
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議每天早上起來喝 一杯白開水，適當(dāng)?shù)倪\多，這兩天吃點韭菜，它是粗纖維，可以促進(jìn)大便的排出，再就是多吃水果，象香蕉等，再就是早上起來去蹲下，那怕你沒有便意。
      
      以上是對“這樣的便秘該怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！正常情況下，只要三天不排便就應(yīng)當(dāng)是便秘了。經(jīng)常便秘會增加腸道中一些有毒物質(zhì)的吸收，對人的健康危害很大，一定要注意解決。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜等含纖維素多的食物，多飲水，每天適當(dāng)運動，促進(jìn)腸道蠕動，一般就會有效預(yù)防便秘。如果是胃腸功能有些紊亂，用這些方法無效，要請醫(yī)生看一看，糾正一下?，F(xiàn)在偶爾便秘可以用果導(dǎo)片，睡前服一片或兩片，可以促進(jìn)腸道蠕動促進(jìn)排便，如果便秘時間長了，臨時可以用開塞露協(xié)助排便。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于腸道功能差。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況建議你服用西沙必利，四磨湯，保和丸，金雙歧膠囊進(jìn)行治療，多喝開水，清淡飲食，多吃容易消化的食物。
      

      你好,便秘治療：
      1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣.
      3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
      4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢