健康咨詢描述:
頸部不適,人時有失去平衡感,人是漂的。
60天前,我在床頭柜低頭找東西,當(dāng)時像發(fā)生大地震一樣,我馬上坐到床上休息了幾分鐘就好了,以后就有了人是漂的感覺了。 發(fā)病以前有頸部不適感,我沒管,可能是每天電惱用多了吧。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 2010.06.02.CR影像表現(xiàn):"C5--6椎體前緣骨質(zhì)略呈唇狀增生",現(xiàn)已經(jīng)牽引40余天,無效果。
想得到怎樣的幫助:我要怎么治"頸椎輕度骨質(zhì)增生"
病情分析:
你好,根據(jù)你的簡單敘述你患了頸椎骨質(zhì)增生
指導(dǎo)意見:
頸椎骨質(zhì)增生的治療方法很多,你可以用針灸按摩來治療您的病,祝您早日康復(fù)
1.加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力
2.避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能.
3.及早,徹底治療頸肩、背軟組織勞損,防止其發(fā)展為頸椎病.
4.長期伏案工作者,應(yīng)定時改變頭部體位,按時做頸肩部肌肉的鍛煉.
5.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢,不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視.要保持脊柱的正直.
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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