怎樣瘦臀和瘦腰
女 | 20歲 2010-07-17 21:31:38
1人回復(fù)
來自金華市
健康咨詢描述：
我胖是像浮腫那樣的胖，主要胖在臀部和腰部。我天天不吃就可以瘦3斤
上個(gè)學(xué)期，晚上多吃零食
曾經(jīng)的治療情況和效果： 如果只是不吃晚飯能瘦臀和腰嗎？
想得到怎樣的幫助：能瘦臀和腰的辦法
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-07-17 21:46:48 我要投訴
病情分析：
身體是要正常飲食才可以的，晚飯可以少吃，以湯類、蔬菜為主。不吃對(duì)身體是不利的。
指導(dǎo)意見：
建議正常飲食，不要暴飲暴食，加上合理的運(yùn)動(dòng)，可以選擇瑜伽運(yùn)動(dòng)針對(duì)性瘦腰和臀部。不吃飯是影響身體健康的，運(yùn)動(dòng)減肥才是科學(xué)而健康的辦法。吃飯可以到七分飽就可以了。
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