腰椎間盤突出

女 | 68歲懸賞10個(gè)健康幣 2010-07-08 14:01:55 3人回復(fù) 來自黔南布依族苗族自治州

健康咨詢描述：腰部和腿部酸痛，到醫(yī)院查了是腰椎間盤突出！但老是沒個(gè)好的定性！用藥和理療就好，停了又疼！
1－2年

想得到怎樣的幫助：平時(shí)生活中要怎樣注意減輕疼痛？買些什么藥吃？

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2010-07-08 14:27:29 我要投訴

      個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：
      1、盡量少做彎腰的動(dòng)作，拿放在地上的東西時(shí)，最好蹲下，這樣腰部受力小，不容易傷著；
      2、每天堅(jiān)持倒走1小時(shí)；
      3、做一些增強(qiáng)腰肌的運(yùn)動(dòng)，平躺，四肢（雙肘，雙腳）將腰撐起，堅(jiān)持10秒，重復(fù)50-100次；俯臥，四肢向后伸，做燕子狀，也是堅(jiān)持10秒，重復(fù)50-100次，這兩個(gè)動(dòng)作如果能堅(jiān)持，對你的腰一定有幫助.還有建議你用一下周林頻譜儀高端的試試。

張繼偉醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)增生、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、椎管狹窄、幫助網(wǎng)友：33467稱贊：1936

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2010-07-08 14:46:22 我要投訴

      您好！
      腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛。吃藥打針消除不了炎癥，會(huì)傷及腸胃；針灸、按摩、牽引只能緩解一下暫時(shí)的疼痛，當(dāng)受涼,勞累,姿勢不正確時(shí)就易復(fù)發(fā)或加重；手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大，恢復(fù)期長，有并發(fā)癥，容易復(fù)發(fā)；建議你采用中醫(yī)保守外敷法
      日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
      祝早日康復(fù)！

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2010-07-08 14:26:56 我要投訴

      病情分析：
      你好,這癥狀考慮是腰椎間盤疾病，治療,首選牽引治療,配合針灸,按摩等理療項(xiàng)目的治療,要堅(jiān)持按療程治療效果才好，
      指導(dǎo)意見：
      保守治療效果不佳者可以考慮使用小針刀進(jìn)行治療.平時(shí)要多注意預(yù)防,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西.,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.,避寒保暖,戒煙控酒.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性,治療期間,多保暖。

      以上是對“腰椎間盤突出”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！