便秘怎么辦？

女 | 22歲 2010-07-05 10:24:00 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我的消化系統(tǒng)很不好,吃了的東西不容易消化又很容易上火，一旦上火就不容易降下來，一上火就便秘，我想請問有沒有什么可以改善我這種癥狀呢?
已經(jīng)很久了,有這種狀況!

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有看過醫(yī)生!

想得到怎樣的幫助：看有沒有什么辦法可以改善這種狀況!
謝謝!

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2010-07-05 10:26:57 我要投訴

      病情分析：
      你好：患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.
      指導意見：
      生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血. 養(yǎng)成定時上廁的習慣

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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