如何才治好便秘？

      病情分析：
      你好，導(dǎo)致便秘的原因很多如消化功能紊亂，腸道疾病等。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你先去醫(yī)院做相關(guān)檢查如腸鏡，消化系統(tǒng)彩超，大便常規(guī)，以便確診。你可以服用一些調(diào)節(jié)胃腸功能的藥物如四磨湯口服液，生活中，多吃蔬菜和水果，多飲水，不吃辛辣油膩刺激性食物。

      你好,便秘治療：
      1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣.
      3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
      4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢
      5)便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
      
      以上是對“如何才治好便秘？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！