心理強(qiáng)迫證

健康咨詢(xún)描述： 什么都觀察，什么都問(wèn)為什么，包括自己的思想，而且看似都毫無(wú)意義。不想去想這些問(wèn)題，但是，卻管不住自己，還是要去想這些問(wèn)題的答案，很痛苦，很糾結(jié)。比如:我剛背過(guò)一些單詞，然后，我就會(huì)反復(fù)問(wèn)自己我是怎么記住這些單詞的。。 最大的一個(gè)問(wèn)題就是總會(huì)想:總愛(ài)問(wèn)自己是因?yàn)樗枷胫械膱D像而語(yǔ)言輸出，還是語(yǔ)言輸出之后產(chǎn)生圖像而聯(lián)想。這個(gè)問(wèn)題最大。每次經(jīng)過(guò)這些后，心情都會(huì)受到一些影響。
雖然是在準(zhǔn)備考研的時(shí)候出現(xiàn)這種癥狀的，但是發(fā)病原因并不是因?yàn)榭佳?，并不是因?yàn)榭佳袎毫Ψ矫?，這方面自己沒(méi)有任何壓力。但是卻不知道是什么原因?qū)е碌?

想得到怎樣的幫助：希望專(zhuān)家能給出具體的解決方法，除了看心理醫(yī)生，還有什么辦法？