我的頸椎病應(yīng)注意什么及如何冶療？

女 | 38歲 2010-06-19 19:26:28 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：兩邊太陽穴痛，頭痛，脖子很僵硬，睡眠不好。最近左側(cè)臀下不知什么穴位發(fā)酸，左腳外側(cè)不知什么穴位發(fā)酸。
發(fā)病時(shí)間有4年左右了，病因是缺少鍛煉，長(zhǎng)期打電腦，低頭寫字、看書造成的。我是做會(huì)計(jì)工作的。

曾經(jīng)的治療情況和效果：以前不太厲害時(shí)也沒怎么冶，主要是增加鍛煉時(shí)間，現(xiàn)在有些厲害了，只是去做推拿，沒去正規(guī)醫(yī)院檢查。

想得到怎樣的幫助：想知道是不是現(xiàn)在不能做巨烈頸部運(yùn)動(dòng)，打羽毛球可以嗎？什么運(yùn)動(dòng)最適合我這種類型的。生活中我需要注意什么？

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覃艷芳 醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰肌勞損,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,痛經(jīng),乳房幫助網(wǎng)友：17179稱贊：13

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2010-06-19 20:32:44

      病情分析：
      患者，女，38歲，頸椎的不正確姿勢(shì)及頸椎的退行性改變都會(huì)出現(xiàn)頸椎病
      指導(dǎo)意見：
      1 枕頜帶牽引
      2 理療推拿按摩
      3 在工作中定時(shí)改變姿勢(shì)，做頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)。在睡眠時(shí)，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過伸或過屈
      4 盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球
      5 可以放風(fēng)箏，游泳

李明娟主任護(hù)師擅長(zhǎng): 小兒腦攤，面神經(jīng)麻痹，小兒多動(dòng)癥的針灸治療幫助網(wǎng)友：9802

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2010-06-19 20:41:56 我要投訴

指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)你提供情況，你最好到正規(guī)醫(yī)院詳細(xì)檢查一下拍個(gè)頸椎片，然后根據(jù)結(jié)果看能不能做劇烈運(yùn)動(dòng)；平時(shí)應(yīng)該注意睡覺時(shí)枕頭不能太高，以本人拳頭高低為宜，枕在頸部，工作一小時(shí)左右要適當(dāng)活動(dòng)一下頸部，向前后左右不同方向轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，再就是頸部注意防寒保暖！祝早日康復(fù)！

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>