杏仁對腎有好處嗎?每天可吃多少,可使枯黃頭發(fā)變黑嗎?又有什么害處

      病情分析：
      你好，杏仁，自古就被認(rèn)為是能夠止咳潤肺，降氣清火的健康食品。
      指導(dǎo)意見：
      多吃杏仁不好，一般10克左右，食用前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質(zhì)。想要有頭黑亮的頭發(fā),多吃黑芝麻，核桃，花生，干果類的。
      

      病情分析：
      你好，杏仁主入肺、大腸經(jīng)，對咳喘、腸燥便秘效果最佳，對腎的效果不明顯。
      指導(dǎo)意見：
      杏仁分苦杏仁、甜杏仁，苦杏仁有小毒，成人吃40到60粒，小孩吃10到20粒，就有中毒的危險。建議要補(bǔ)腎，吃芝麻、核桃。