缺鋅吃什么食物

      病情分析：
      孩子這種情況有可能是缺乏微量元素，還有可能是因?yàn)榫裉o張了！
      指導(dǎo)意見：
      孩子這種情況缺鋅的可能性很大，也有可能是精神太過緊張，可以給孩子補(bǔ)充多維元素片，像21金維他，里面就含有鋅，不僅要補(bǔ)鋅，孩子可能還缺乏其他微量元素，另外，要讓孩子保持充足的睡眠，精神不要太過緊張了！
      

      病情分析：
      缺鋅一定程度上會導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃! 鋅是人體必需的微量元素，它與的生長發(fā)育有著密切的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)鋅主要是通過飲食和服用硫酸鋅。食物中含鋅量多的是 牡蠣、麥 芽，其次有瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、 動物肝臟等。只要平時多吃一點(diǎn)上述食物，人體就不會發(fā)生缺鋅， 即使已經(jīng)缺鋅，也會很快補(bǔ)上。
      

      病情分析：
      您好！短期治療可以口服葡萄糖酸鋅
      指導(dǎo)意見：
      長期可從膳食中補(bǔ)鋅。 食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高，每公斤食物中含鋅超過100毫克，其次是肉、肝、蛋 類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可，含量20-50毫克；麥類、魚類、胡蘿卜、土豆含6-20毫克。
      
      以上是對“缺鋅吃什么食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      缺鋅容易造成抵抗力下降，健忘等，為了孩子的正常發(fā)育生長，要及時的給孩子補(bǔ)鋅。
      指導(dǎo)意見：
      我找到了一個網(wǎng)站，上面含鋅的食物挺全的，希望對你有幫助。