缺鐵性貧血，缺鋅怎么辦

      你好很高興為你解釋這個問題，食物消化鋅跟鐵的話，可以多攝入以下幾種食物。牡蠣是含鋅最高的，另外干果也可以，像花生，核桃，水果中蘋果含鋅最高，補鐵的食物，紅色的瘦肉，魚類，禽類都可以，水果中的綠色蔬菜，菜花含維生素C高可以增進鐵的煉化，應(yīng)與以上食物配搭運用特別注意平常生活中需要保持充足的休息，避免熬夜，飲食要以清淡。

      你好，根據(jù)你所描述情況缺鐵性貧血，最好于當?shù)蒯t(yī)院建議醫(yī)生面診，結(jié)合病情明確診治對癥應(yīng)用補充造血原料的藥物，另外要根據(jù)體質(zhì)增加營養(yǎng)，做好防護，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免過度勞累，或者適當應(yīng)用中藥湯劑等方法綜合調(diào)理。
      

      缺鐵性貧血、缺鋅需要吃藥治療，可以服用一些補鐵的藥物進行治療，如維C片，硫酸亞鐵口服液等一些鐵劑，對于補血的效果更加好。葡萄糖酸鋅口服液補鋅，飲食需要注意黑芝麻、菠菜、木耳、動物肝臟等。
      以上是對“缺鐵性貧血，缺鋅怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！