去年就開始了便秘，過那么一段時間肚子就漲漲的

      看樣子你皮膚粗糙和痘痘與便秘有直接關(guān)系。
      長期便秘一定不要依賴某一種或幾種藥物，養(yǎng)成良好的習慣很重要，定時排便?？梢栽缟峡崭箷r喝一杯蜂蜜水，飲食上多吃富含粗纖維的食物如麥片粥、玉米片、紫菜、茼蒿菜、毛豆、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、南瓜、豆芽菜、芹菜、黃瓜、山藥、白薯、杏仁、芝麻、核桃、花生、栗子、草莓、蘋果、香蕉等，多喝白開水。
      多喝水很重要，如果這些不能改善你現(xiàn)在的狀況，可以睡前喝一小勺香油，但這個辦法不能長期用，還是要有好的習慣。

      你好！根據(jù)你的情況，建議你去藥店買些番瀉葉，當茶喝。既方便又實惠，平時多吃綠葉菜，多活動。祝你早日康復

      病情分析：
      你好，你的情況可能是腸胃火氣過大，引起胃腸道功能絮亂，導致消化不良。
      
      指導意見：
      你好，建議先找一個中醫(yī)師看看，開幾服中藥調(diào)理調(diào)理。希望對你有所幫助
      
      以上是對“去年就開始了便秘，過那么一段時間肚子就漲漲的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！