雙s減肥藥怎么樣
女 | 18歲 2010-05-13 09:58:32
1人回復(fù)
來自金華市
健康咨詢描述：
我虛歲18歲，上高一了，雖然不算很胖，但是腿上、手臂和臀部相對(duì)于其他的一些女生來說會(huì)比較粗
我希望能夠健康減肥，擁有健康的身材。我現(xiàn)在大概有102斤左右，身高是157。請(qǐng)問我如何能夠減到苗條健康的身材呢？
想得到怎樣的幫助：我虛歲18歲，上高一了，雖然不算很胖，但是腿上、手臂和臀部相對(duì)于其他的一些女生來說會(huì)比較粗
我希望能夠健康減肥，擁有健康的身材。我現(xiàn)在大概有102斤左右，身高是157。請(qǐng)問我如何能夠減到苗條健康的身材呢？
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2010-05-13 10:19:06
病情分析：
你好，葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果用吃一顆葡萄柚的方式來代替一餐，就很容易瘦下來。
指導(dǎo)意見：
只要每天保持上大概半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，飯后不坐著。不立馬睡覺，我覺得跳繩最減肥的，另外，你可以適當(dāng)?shù)臏p少飯量。
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