腰肌勞損怎么治

      病情分析：
      您好。 慢性腰肌勞損是由于外力經(jīng)常反復地牽拉或擠壓，使腰部的肌肉、韌帶、筋膜、椎間盤乃至椎骨發(fā)生組織結構、理化性能的微細病變，積久成疾而出現(xiàn)腰痛及運動障礙，又稱功能性腰痛，其中包括了臀筋膜綜合癥、腰椎橫突綜合癥、棘間韌帶損傷，以及腰痛廣泛、固定面活動基本正常的積累性腰肌勞損。
       中醫(yī)屬痹證范疇。
      指導意見：
      可以針灸治療。針灸
       主穴：腎俞、大腸俞、腰陽關、上髎、委中、陽陵泉、昆侖。
       配穴：1.臀筋膜綜合征：環(huán)跳、居髎、壓痛點；2.腰椎橫突綜合征：壓痛點、氣海俞；3.棘間韌帶損傷：相應節(jié)段夾脊穴；4.梨狀肌綜合征：梨狀肌中部之壓痛點、秩邊、居髎。

      病情分析：
      腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等，患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。
      指導意見：
      腰肌勞損藥物治療：
       推薦中成藥，比如立正消痛貼，外敷疊加，效果較好。西藥最好少吃，副作用大，而且大多只治標，不治本。
      腰肌勞損理筋手法：
       患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然后找出壓痛點或痛性結節(jié)，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部并向后牽拉，使髖關節(jié)過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復3次。
      

      病情分析：
      據(jù)你描述的癥狀，考慮腰肌勞損。
      指導意見：
      可以試下針灸治療，配合中藥離子透入，睡硬板床，避免勞累。
      以上是對“腰肌勞損怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，輕微的腰肌勞損平時要注意不能過于勞累
      指導意見：
      您好，對于您的情況，建議您注意休息，另外可以做一下針灸理療，在家里可以每天熱敷，效果不錯

      病情分析：
      你好，長期反復的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
      指導意見：
      你好，你最好就是臥床一段時間，或者是叫家人幫你按摩背部肌肉。如果疼痛嚴重影響生活的話可以服用消炎藥，如芬必得、阿司匹林、消炎痛等。治療腰肌勞損方面不錯的藥物有立正消痛貼和麝香鎮(zhèn)痛膏。

      病情分析：
      您好，以上癥狀考慮是過度疲勞所致。
      指導意見：
      輕微腰肌勞損需要充足休息，避免用力過度，建議在食療方面注意，可以適當按摩治療。祝您健康！

      病情分析：
      腰肌勞損的主要癥狀是腰或腰骶部疼痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈
      指導意見：
      關于腰肌勞損有以下幾種常見的治療方法：避免過勞、矯正不良體位。適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。理療、按摩等舒筋活血療法。藥物治療：消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。
      以上是對“腰肌勞損怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您在中醫(yī)科問這個問題 算是問對地方了，天氣變化，換季，您那種問題復發(fā)很正常。
      指導意見：
      建議您到您當?shù)剌^好的中醫(yī)院做正規(guī)的針灸康復治療，效果很好的。祝您早日康復。

      病情分析：
      你啊好，您的腰肌勞損就是您腰部的肌肉的慢性的損傷，你可以在您的患處貼下膏藥，這樣的慢慢的通過中藥的治療的方式，就能達到效果的，或者是用針灸來調(diào)節(jié)，
      指導意見：
      您在治療的過程中，要經(jīng)常的按摩您的患處，但是動作一定要輕柔，同時不要做劇烈的運動，防止您的腰部的肌肉再次的受傷，平時適當?shù)淖鲞\動，不要經(jīng)常過度的使用腰部

      病情分析：
      腰肌勞損的癥狀是腰或腰骶部疼痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發(fā)作時，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻木感。疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
      指導意見：
      在日常生活中應該注意：防止潮濕，寒冷受涼;避免過勞、矯正不良體位;注意減肥，控制體重;節(jié)制房事，“腰為腎之府”，房事過頻必然有損于腎，腎虧則腰痛

      病情分析：
      你好，腰肌勞損主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈
      指導意見：
      慢性腰肌勞損往往是多種因素造成的。例如，長時間的體力勞動或運動，可因腰部負荷過重而造成腰肌的損傷。
      平時注意1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。2、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。3、體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。5、防止過勞，人就像一臺機器一樣，過度的運轉或超負荷的使用，必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。6、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。7、注意減肥，控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時期，節(jié)制飲食，加強鍛煉是必要的。8、節(jié)制房事，“腰為腎之府”，房事過頻必然有損于腎，腎虧則腰痛。9、勞動，勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損?，F(xiàn)在列舉一些正確的勞動姿勢幫助大家預防腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈5，邁步要穩(wěn)，步子不要大。

      病情分析：
      腰肌勞損可有多種原因（1）急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損（2）治療不及時處理方法不當（3）長期反復的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導致慢性腰肌勞損。（4）慢性腰肌勞損與氣候環(huán)境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
      不知道你以前是否受過傷，是怎么出現(xiàn)腰肌勞損的？
      指導意見：
      1 如果癥狀明顯，可以使用止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，但不宜長期服用。
      2 慢性腰肌勞損往往是多種因素造成的，治療時除了藥物治療外，還要適當?shù)腻憻?，可做腰部前屈后伸運動、腰部回旋運動、拱橋式、飛燕式等運動，早晚一次
      3 避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。注重勞動衛(wèi)生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做松弛腰部肌肉的體操。