有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁,一天15個(gè)小時(shí)以上,現(xiàn)在站起來(lái)沒(méi)什么事

長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁,一天15個(gè)小時(shí)以上,現(xiàn)在站起來(lái)沒(méi)什么事

男 | 20歲 懸賞50個(gè)健康幣 2010-04-26 09:40:29 4人回復(fù) 來(lái)自煙臺(tái)市

健康咨詢(xún)描述: 長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁!一天15個(gè)小時(shí)以上! 現(xiàn)在站起來(lái)沒(méi)什么事! 坐下 彎腰左邊腎跟針扎的似的!

想得到怎樣的幫助:這是什么問(wèn)題!腰肌勞損嗎? 怎么治療

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白富梁
白富梁 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病,椎間盤(pán)突出,骨頭壞死,骨性關(guān)節(jié)炎,多發(fā) 幫助網(wǎng)友:38225稱(chēng)贊:1
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2010-04-26 09:53:56 我要投訴

      病情分析:
      您好!
       您的情況可能是腰肌勞損,但是要排除骨頭的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您需要到醫(yī)院拍個(gè)CT看看。85%以上的腰突癥可以采用保守治療。可以采用針灸、推拿、中頻等方法。平時(shí)注意保暖,注意不要長(zhǎng)時(shí)間低腰工作,最好睡硬板床,可以在腰部墊一個(gè)小枕頭。可以打羽毛球,游泳,這些運(yùn)動(dòng)可以幫助您鍛煉腰部肌肉,使之強(qiáng)壯,更好穩(wěn)定腰椎。
      

楊醫(yī)生
楊醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友:1345稱(chēng)贊:148
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2010-04-26 09:53:59

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,有可能是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議長(zhǎng)時(shí)間在電腦前多做做小活動(dòng),電腦單一姿勢(shì)會(huì)引起很多疼痛。如果長(zhǎng)時(shí)間不建議好轉(zhuǎn)建議看醫(yī)生,祝健康
      

李玉實(shí)醫(yī)生
李玉實(shí)醫(yī)生 其他 擅長(zhǎng): 成人頸肩腰腿疼痛,小兒常見(jiàn)疾病。 幫助網(wǎng)友:243稱(chēng)贊:32
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2010-04-26 09:57:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,由于您長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁,從中醫(yī)上講,容易引起氣滯血瘀而出現(xiàn)刺痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議去做一下針灸推拿,服用一些活血化瘀的藥物,另外注意不要在電腦旁做太長(zhǎng)時(shí)間,注意加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁,一天15個(gè)小時(shí)以上,現(xiàn)在站起來(lái)沒(méi)什么事”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

徐仁杰
徐仁杰 其他 擅長(zhǎng): 胃病 幫助網(wǎng)友:11017稱(chēng)贊:546
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2010-04-26 10:00:30 我要投訴

      病情分析:
      您好!您這種癥狀應(yīng)該是由于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前,運(yùn)動(dòng)量減少導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您多做運(yùn)動(dòng),可以做腰部前屈后伸運(yùn)動(dòng)和腰部回旋運(yùn)動(dòng),對(duì)腰痛會(huì)有很大的改善,不要長(zhǎng)時(shí)間始終坐在電腦前,要各一兩個(gè)小時(shí)就起身運(yùn)動(dòng)一下,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合不要過(guò)度勞累,要不身體肯定吃不消的,祝您健康快樂(lè)
      
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室:骨外科

溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損,為臨床常見(jiàn)病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:長(zhǎng)期保持坐姿者,中老年人群 常見(jiàn)癥狀:腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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舒筋活絡(luò),祛瘀止痛,活血驅(qū)風(fēng)。本品用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]

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