健康咨詢(xún)描述: 長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁!一天15個(gè)小時(shí)以上! 現(xiàn)在站起來(lái)沒(méi)什么事! 坐下 彎腰左邊腎跟針扎的似的!
想得到怎樣的幫助:這是什么問(wèn)題!腰肌勞損嗎? 怎么治療
病情分析:
您好!
您的情況可能是腰肌勞損,但是要排除骨頭的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您需要到醫(yī)院拍個(gè)CT看看。85%以上的腰突癥可以采用保守治療。可以采用針灸、推拿、中頻等方法。平時(shí)注意保暖,注意不要長(zhǎng)時(shí)間低腰工作,最好睡硬板床,可以在腰部墊一個(gè)小枕頭。可以打羽毛球,游泳,這些運(yùn)動(dòng)可以幫助您鍛煉腰部肌肉,使之強(qiáng)壯,更好穩(wěn)定腰椎。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,有可能是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)所致。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議長(zhǎng)時(shí)間在電腦前多做做小活動(dòng),電腦單一姿勢(shì)會(huì)引起很多疼痛。如果長(zhǎng)時(shí)間不建議好轉(zhuǎn)建議看醫(yī)生,祝健康
病情分析:
您好,由于您長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁,從中醫(yī)上講,容易引起氣滯血瘀而出現(xiàn)刺痛。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議去做一下針灸推拿,服用一些活血化瘀的藥物,另外注意不要在電腦旁做太長(zhǎng)時(shí)間,注意加強(qiáng)體育鍛煉。
以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁,一天15個(gè)小時(shí)以上,現(xiàn)在站起來(lái)沒(méi)什么事”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!您這種癥狀應(yīng)該是由于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前,運(yùn)動(dòng)量減少導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您多做運(yùn)動(dòng),可以做腰部前屈后伸運(yùn)動(dòng)和腰部回旋運(yùn)動(dòng),對(duì)腰痛會(huì)有很大的改善,不要長(zhǎng)時(shí)間始終坐在電腦前,要各一兩個(gè)小時(shí)就起身運(yùn)動(dòng)一下,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合不要過(guò)度勞累,要不身體肯定吃不消的,祝您健康快樂(lè)
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
舒筋活絡(luò),祛瘀止痛,活血驅(qū)風(fēng)。本品用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]
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