10幾歲頭上發(fā)現(xiàn)有幾根白發(fā)我該怎么辦

      病情分析：
      你好,白發(fā)主要是由于血熱,肝腎不足和氣血虧損所致
      指導(dǎo)意見：
      治療應(yīng)當(dāng)采用滋陰涼血,養(yǎng)血烏發(fā),補(bǔ)腎安神的藥物為主,同時可以配合一些外用藥物,按摩等療法.采用中醫(yī)補(bǔ)血,補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療,也有一定作用.
      應(yīng)保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃上述富含維生素B 族的食物及含銅,鋅,鐵等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩,增加頭皮血液循環(huán),也有利于促進(jìn)黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑.
      

      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,白發(fā)的發(fā)生多與神經(jīng)因素,營養(yǎng)不良,內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān).經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物,增加合成黑色素的原料.中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”,“腎主骨,其滑在發(fā)”,主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤發(fā).建議您詳細(xì)說一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).
      
      

      病情分析：
      你好，分析可能是缺乏微量元素所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      最好到醫(yī)院做下檢查，看缺少什么微量元素。應(yīng)多吃鐵含量豐富的食物，如動物肝臟、禽血、瘦肉等
      
      以上是對“10幾歲頭上發(fā)現(xiàn)有幾根白發(fā)我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從中醫(yī)角度來講，發(fā)與腎的關(guān)系很密切，腎虛會導(dǎo)致頭發(fā)變白。黑色入腎，可以堅持吃黑芝麻等天然黑色的食物及核桃，或者吃六味地黃軟膠囊。