有沒有能在考場鎮(zhèn)靜的良方

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是由于過度緊張,使自己產(chǎn)生心慌、怯場現(xiàn)象,從而不能正常發(fā)揮。建議可用酸棗仁*、綠豆各一兩,煮一碗湯一次吃完，一日二次,次方要在考試前兩天開始服,至考試結(jié)束,有鎮(zhèn)靜安神功效。
      

      你好。根據(jù)你的描述，如果是因為太緊張而引起辛苦增快，建議您可以在考試前做下深呼吸運(yùn)動調(diào)節(jié)自己的呼吸。如果還不能改善，可以吃點(diǎn)心得安。
      
      以上是對“有沒有能在考場鎮(zhèn)靜的良方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先要自己心態(tài)要好要鎮(zhèn)定。
      指導(dǎo)意見：
      再就是可以深呼吸，計入考場深吸氣，是低昂的緊張有助于發(fā)揮。
      

      病情分析：
      請問您是要中醫(yī)的方呢？還是希望用比較簡易的辦法，臨場用用？請問您是要中醫(yī)的方呢？還是希望用比較簡易的辦法，臨場用用？
      指導(dǎo)意見：
      請問您是要中醫(yī)的方呢？還是希望用比較簡易的辦法，臨場用用？請問您是要中醫(yī)的方呢？還是希望用比較簡易的辦法，臨場用用？
      

      病情分析：
      面對考試而緊張照成心理壓力
      指導(dǎo)意見：
      建議在考場里的考試前5分鐘內(nèi)吃點(diǎn)巧克力可以緩解你心中的緊張感覺，吃完巧克力后在喝點(diǎn)水就可以更好的緩解。
      

      病情分析：
      好多人考試時都會緊張的，主要在于自我調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      主要在于自我調(diào)節(jié)，下面有一偏方鎮(zhèn)靜的效果還可以，不妨試試：
      酸棗仁、綠豆各一兩，煮一碗湯一次喝完，一日二次，有鎮(zhèn)靜安神功效。
      
      
      以上是對“有沒有能在考場鎮(zhèn)靜的良方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       其實你現(xiàn)在的情況是很多人都遇到過的事情，幾乎在校的學(xué)生也都遇到過。考場上一定的緊張能夠發(fā)揮的個人的潛能，但過度的心里緊張就不是好事了。過度的緊張讓人在教考場中坐立不安，頭腦一片空白，甚至手都在顫抖，無法完成考試，你現(xiàn)在如果是這種狀況的話那就需要改變了。
      指導(dǎo)意見：
      實際上，這種情況屬于心理上問題，心理上的問題只能通過心理來解決。讓人鎮(zhèn)靜的藥雖然有鎮(zhèn)靜劑等之類的藥，但那不能隨便的用，而且也不是針對在考試中緊張的心理來用，市場上沒得賣。只有通過自己在平常中的鍛煉，加強(qiáng)心理上的鍛煉。建議你多參加班上的活動，多與同學(xué)打交道，多爭取在上展示自己的機(jī)會，以加強(qiáng)心理上的鍛煉。在考試前多復(fù)習(xí)，只有胸有成竹才能夠心中不慌，嘗試一下相信自己能行。如果真的緊張，那你就深呼吸，并在心里告訴自己不要緊張。另外，還有一個辦法，那就是不要把考試看得過重，只有你心中沒有顧慮，才能心里不緊張。這也是我在考試中常用的辦法，把考試看得不那么重要，有時候往往能得到意想不到的結(jié)果，而且重要的是，考試也不會與往常一樣緊張。