3年的肌肉乏力酸痛
健康咨詢描述： 的 中 醫(yī) 祖 傳 秘 方 的o通心丸o不過感覺沒什么效果，今年一 直 以 來 早 上 起 來 感 覺 很 有 活 力，但 到 了o傍 晚 手就 有 點 乏 力 酸 痛o可是 這 幾 天 天 氣 變 化 異 常 老 病又 犯了，早上起來四肢肌肉用力就乏力 酸 痛，到 了 下 午 就 好 很 多 了。
想得到怎樣的幫助：給我點衷心的建議
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病情分析：
這多數(shù)是由于你各方面的壓力導(dǎo)致的
在晚上睡覺是多聽聽一些比較輕松的音樂
讓自己的心平靜下來不去想其他事
你想得多，就會做夢
讓后夢醒后就會感到疲憊
指導(dǎo)意見：
每天早點睡覺
每天早上起來做做運動
在家里也可以做（不一定是要跑步）
睡覺前聽聽輕松的音樂
不要把白天的心情和壓力帶到睡覺時
那樣你起來后一定會覺得很疲憊的
每餐不要吃得太飽，適量就可以了
精神壓力可導(dǎo)致機(jī)體的紊亂，氣血不足導(dǎo)致酸痛，身體的自我調(diào)節(jié)能力也會降低，所以會復(fù)發(fā)。建議逍遙丸和十全大補丸一起吃！
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