每晚都做夢(mèng)是怎么回事，是因?yàn)槭裁矗?/h1>

女 | 24歲 懸賞40個(gè)健康幣 2010-04-12 16:35:39 6人回復(fù) 來自大理白族自治州

      你好，出現(xiàn)經(jīng)常做夢(mèng)的情況，考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議平時(shí)保證八小時(shí)以上，充足睡眠，調(diào)節(jié)心態(tài)，放松心情，飲食，注意清淡，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要有過大心理壓力。
      

      從你有腰酸腿軟來看，屬于陰虛多夢(mèng)，建議用五味子5克，早晚口服。
      
      以上是對(duì)“每晚都做夢(mèng)是怎么回事，是因?yàn)槭裁?？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      做夢(mèng)是正?，F(xiàn)象，是大腦在休息的表現(xiàn)。每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，或記得或不記得。所以放心大膽地去做好了，不必去介意。
      站立時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)腰酸腿疼，這是鍛煉少的緣故，多參加體育鍛煉，逐漸就好了。
      “生命在于運(yùn)動(dòng)”！積極去鍛煉吧，不要偷懶哦！
      

      病情分析：
      正常現(xiàn)象,人都會(huì)做夢(mèng),就算睡眠再好的人也會(huì)做夢(mèng),只是早上起來你已經(jīng)把好多夢(mèng)忘記了
      指導(dǎo)意見：
      如果你覺得自己做夢(mèng)太多那說明你的水面質(zhì)量不是很高,建議調(diào)整一下你的睡覺姿勢(shì),睡前洗腳,喝杯牛奶等,祝您健康!

      病情分析：
      這位朋友：因?yàn)槿藗儾涣私鈮?mèng)，就以為做夢(mèng)不好。其實(shí)不然。有夢(mèng)，證明自己身體的調(diào)節(jié)能力很好。夢(mèng)，是人體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)壓力等的一種保護(hù)功能，有夢(mèng)不是壞事，而是好事。因?yàn)閴?mèng)出現(xiàn)在睡眠的第四期，有夢(mèng)，起碼說明你的睡眠是好的。夢(mèng)又是一種潛意識(shí)的活動(dòng)，也就是說，平時(shí)人在社會(huì)活動(dòng)中有些受到壓抑的東西，被壓抑到潛意識(shí)中去，肌體只有通過夢(mèng)的形式來進(jìn)行調(diào)節(jié)。所以，不必在意有夢(mèng)。
      至于腿酸疼，那是劇烈運(yùn)動(dòng)肌肉中產(chǎn)生了一種叫乳酸的物質(zhì)，那個(gè)屬于正常情況，多按摩按摩拿熱水敷過幾天就好了 。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常在空氣好的環(huán)境里做一下運(yùn)動(dòng)，稍微有點(diǎn)要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運(yùn)動(dòng)。二是散步，每天散步距離6公里左右。在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘。