每天晚上都做夢是怎么回事
女 | 20歲 2019-04-24 10:52:10
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 每天晚上都做夢，而且夢到的都是自己身邊的人和事，這到底是怎么了我想問問
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2022-11-02 23:28:45 我要投訴
日有所思，夜有所夢，做夢是正常的生理現(xiàn)象，夢一般發(fā)生于睡眠后的快動眼時(shí)期，夢境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)或者無關(guān)，多夢或者噩夢都可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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