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我一天中跑步每腳綁著4斤重的沙袋怎樣可以增加彈跳力吧

男 | 14歲 2007-02-10 13:12:35 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我一天中跑步每腳綁著4斤重的沙袋怎樣可以增加彈跳力吧，做俯臥撐和仰臥起坐，蛙跳也做，，，怎樣好嗎？我還有個我問題，像我這樣年齡不是睡覺10小時就可以嗎？為什么我晚上1點睡覺，睡覺到中午1點，為什么啊？？？？？？？而且我晚餐飯量很不知道為什么？？

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2007-02-10 14:34:42 我要投訴

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