便秘怎么辦？？？？

      病情分析：
      你好！便秘是嚴(yán)重困擾人的疾病，一般是腸道的陰液不足導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議你吃點滋補陰液的藥物，可以吃點增液湯，還可以吃點麻子仁丸，或是脾約丸，效果都是不錯！還有如果比較緊急你就可以用點開塞露，效果很不錯！
      醫(yī)生詢問：
      平時喝水怎么樣

      病情分析：
      你好！便秘和自身生理情況以及飲食是有關(guān)的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，可以服用通便靈治療。同時按摩腹部。取仰臥位，腿稍屈曲，膝下用枕墊住，按照環(huán)行路線按摩腹部，即兩手相疊推按，從右下腹部起，向上推至右肋部，接著在臍上方橫過腹部，至左下腹，在該處作深而慢的揉按，然后推到原處算作一圈。腹部按摩完畢后，坐起。 此外，在飲食方面，最好食用粗糙而多纖維的食物，如糙米飯、粗制饅頭、雜糧、青菜、水果等；但對于一些痙攣性的便秘(特點是大腸各部有時出現(xiàn)絞痛或鼓脹，排出的糞便呈羊糞狀球形)，則應(yīng)選用無刺激性食物(如不宜食用酸、辣等食物)。無論何種便秘，都宜多吃糖類(尤其是蜂蜜)，多喝開水，不宜飲用濃茶。
      以上是對“便秘怎么辦？？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時間的便秘，3到4天才上一次則所
      指導(dǎo)意見：
      ，你好，有的人一天一次大便，有的一天二到三次，有的二到三天才一次，這個因人而異，只要沒有其它的異常情況，都是正常的。便秘不能以大便的次數(shù)來確定，而應(yīng)當(dāng)以大便的性狀來確定。在飲食上要多吃蔬菜水果，適量運動，多喝水，多吃含粗纖維豐富的食品，比如韭菜。如果長時間的不能排便，還可以用開塞露，這個在緊急的時候可以起到作用

      病情分析：
      你好，常吃多吃可以通便的食物如：韭菜、蘿卜、蘋果、香蕉、菠菜、芝麻、杏仁等。
      指導(dǎo)意見：
      蜂蜜治療便秘食療方：
      療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。
      療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于習(xí)慣性便秘。
      療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調(diào)勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用于習(xí)慣性便秘。
      療方4：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。
      療方5：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。
      

      病情分析：
      你好，便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便秘有不同的含義。 常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      臨床上，治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。
      

      病情分析：
      你好，你有便秘，一定要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      1.每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      2.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣.
      3.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用. 避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物。
      4.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢
      以上是對“便秘怎么辦？？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便秘有不同的含義。 常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      1、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，連服數(shù)日，主治熱秘。
      2、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數(shù)日。主治熱秘者。
      3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
      4、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用?？蛇m量食用，防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。
      5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
      6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。
      7、鮮桑椹：鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠為度，加入蜂蜜，再煮一沸?；?，冷卻即可裝瓶。每服20毫升，溫水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老體弱者，療效更佳。
      8、其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。
      

      病情分析：
      你好，建議您多喝水！
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時多吃些蔬菜，蘋果，香蕉，蜂蜜等！或吃潤腸丸！

      病情分析：
      你好，
      
      多數(shù)是習(xí)慣性便秘的可能。
      
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。適當(dāng)吃一點點芝麻油啊。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。
      

      病情分析：
      便秘不僅與大腸的傳導(dǎo)功能失調(diào)有關(guān)，而且與脾胃的納、運、升、降、腎的溫煦與氣化功能失常有密切的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      多喝開水，一天2000-3000ML 。多食粗纖維食物水果，如蔬菜、香蕉等。多運動， 少吃辛辣食物，養(yǎng)成定期解大便習(xí)慣。
      

      病情分析：
      便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久，以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在
      指導(dǎo)意見：
      飲食上應(yīng)以清淡為主，少食辣椒，每天要吃一定量的蔬菜與水果，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進(jìn)胃腸蠕動，有助于促進(jìn)排便，每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。
      

      病情分析：
       便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便秘有不同的含義。 常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      治療
      專家指出：臨床中發(fā)現(xiàn)，便秘與患者的情緒有很大關(guān)聯(lián)，治療便秘[9]，患者除了需從調(diào)節(jié)心情入手之外，飲食、生活習(xí)慣等方面也需要同時調(diào)節(jié)。
      1. 怎樣治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。
      2. 怎樣治療便秘之應(yīng)精神愉快，情志調(diào)暢。若情志失和，憂愁思慮過度，可致氣機郁滯而傳導(dǎo)失職造成便秘。平時宜多聽柔和的音樂，避免觀看感官刺激及情節(jié)緊張的影視。心胸應(yīng)豁達(dá)，遇事勿怒。養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚等習(xí)慣來陶冶情操。
      3. 怎樣治療便秘之 選擇適合的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。
      4. 怎樣治療便秘之選成熟、新鮮、個大的土豆，用冷開水洗凈，然后用潔凈的器具搗碎，用干凈的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。
      5. 養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，使直腸對排便運動產(chǎn)生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水，能增加糞便，并刺激腸子蠕動而有利于排便。
      
      便秘的藥物治療
      目前臨床上應(yīng)用的治療便秘的藥物有：容積性瀉藥、刺激性瀉藥、潤滑性瀉藥、滲透性緩瀉藥、促動力藥以及5－HF-4受體激動劑等。
      

      病情分析：
      便秘是因為身體缺少導(dǎo)致的，我經(jīng)常便秘，所以用自己一套的治療便秘的方法，愿與你共享哦。
      指導(dǎo)意見：
      平時多喝點水，有時小口小口的抿，有時大口大口喝；多吃點水果，尤其是香蕉，每天晚上吃上兩三跟香蕉，第二天早上就會想蹲廁所的；烤地瓜也是治療便秘的。還有，最近我只要一吃梨就會上廁所，你不妨也試試啊！

      病情分析：
      飲食不注意，少喝水，內(nèi)熱，少運動，熬夜得都有可能引起便秘。
      指導(dǎo)意見：
      少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，多運動。每天不少于8杯水，特別是早晨起床后喝一杯水對緩解便秘很用有。一般都不需要藥物的治療了。

      病情分析：
      您好：便秘一般是一些不好的習(xí)慣引起，①沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
      ②飲食過于精細(xì)少渣，缺乏食物纖維，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內(nèi)運動緩慢，水分過量被吸收而導(dǎo)致便秘。
      ③液體量攝入不足。
      ④肥胖，不活動，特別是因病臥床或乘坐輪椅，缺乏運動性刺激以推動糞便的運動，攝食本身不能使糞便向前推進(jìn)，在必須依賴醫(yī)護人員的幫助引起便意的情況下，如病人有便意時，不能提供排便的機會，排便沖動消失，就不容易排便。
      指導(dǎo)意見：
      您可以先調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，
      1.以五谷雜糧和根莖類為主食：平日可以糙米、胚芽米取代白米煮飯，若能酌加燕麥、薏仁等營養(yǎng)谷物更好；要吃面包、面條時，宜選擇全麥制品。另外，番薯、馬鈴薯等根莖類通便效果也極佳。
      2.多以豆類取代肉類以豆類及其制品（如豆腐）取代肉類，可收高纖、無膽固醇與抗氧化之效，而豆?jié){與豆奶（將豆類研磨成粉與牛奶混和）也是很棒的通便飲品。
      3. 常吃乳制品牛奶是天然的緩瀉劑，便秘患者若在睡前飲用 150～200 CC牛奶，次晨就易產(chǎn)生便意。另外，也可以多吃優(yōu)酪乳、乳酪、優(yōu)格等發(fā)酵乳制品來補充益菌，調(diào)整腸胃機能。
      4. 每日至少五蔬果每日應(yīng)至少食用三份蔬菜、兩份水果，才能攝取足夠的維生素、礦物質(zhì)與膳食纖維。平日多吃些有“嚼勁”的蔬菜如竹筍、芹菜等，與胡蘿卜、包心菜、菠菜、萵苣、蓮藕、南瓜、牛蒡、豆芽、洋蔥等“好菜”，以及蒟蒻、海藻類食品（如洋菜、海苔、海帶等），可以刺激腸壁蠕動、加速排便。至于水果富含果膠，有軟便效果，像梨子、桃子、棗子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠蘿、香蕉等都有助排便。不過，水果中以蘋果和梅子最好，若能每天吃顆帶皮蘋果或經(jīng)常吃梅子，排便就會很順利。 5.避免脂肪不足很多愛美女性總是對脂肪敬而遠(yuǎn)之，但潤糞與刺激腸道蠕動卻少不了它。如果擔(dān)心有害的膽固醇，不妨適量攝取植物性脂肪，像是在蔬果沙拉上淋些橄欖油，就能達(dá)到減肥與通便的雙重效果。
      6. 補充足夠水分這是解除便秘的重要方法，建議每天至少要喝 1700 CC的水，夏天甚至要喝到 2500～3000 CC。而且，最好每天一起床就喝杯500CC的冷開水（冬天可喝溫開水），以促進(jìn)便意。不愛喝白開水的人，也別用咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因的飲料取代，因為它們會利尿且抑制腸道蠕動。若實在受不了白開水，不妨改喝營養(yǎng)的胡蘿卜蜂蠟汁、和腸道保養(yǎng)和順暢的的oslim花草茶、梅子汁及小麥草汁。
      7.規(guī)律的飲食生活除了均衡攝取以上食物外，想要維持排便系統(tǒng)規(guī)律運作，還必須三餐定時定量、避免暴飲暴食、不吃宵夜，以免制造腸胃負(fù)擔(dān)、擾亂消化節(jié)奏。
      遠(yuǎn)離便秘要這么做
      1.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣每日定時上廁所，可以養(yǎng)成穩(wěn)定的生理時鐘，并防止糞便累積變硬；如果實在解不出來，也要嘗試練習(xí)催生便意，久而久之自然會成習(xí)慣。在時間上，通常早上較易排便，只要起床后喝杯水就能刺激腸胃蠕動；但若要趕著上班或只有晚上才能放松，亦可另排飲水及如廁時間。另外，邊上廁所邊看書報、有便意時還硬憋的壞習(xí)慣也要改掉。排便時，盡可能放輕松，不要用力硬擠，先做 2、3次深呼吸再略使勁，排便自然順暢。
      2.每日適當(dāng)活動每天適當(dāng)規(guī)律的運動，可有效防治便秘。當(dāng)然，能增強體適能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧運動，是便秘患者最佳選擇；但若條件不允許，多走路或做些簡單體操也有助刺激腸胃蠕動。每天早上起床后，可先做5分鐘甩手、彎腰、屈膝的體操，促進(jìn)便意。上班坐辦公桌，可趁機做些伸展體操；回家洗澡時，可在浴缸內(nèi)做1～2分鐘的左右扭腰；睡覺前，則可平躺于地板上，做些仰臥起坐、抬身挺腰、屈膝壓腹的運動。
      3. 生活規(guī)律避開壓力避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起、定時上床的習(xí)慣，并改善焦慮狀況，像是在工作之余以嗜好來抒解壓力，盡量保持好心情，均有助平衡自律神經(jīng)，讓腸胃通暢。
      4. 進(jìn)行按摩疲累時，兩手握拳輕輕敲打后腰，可緩解腰酸背痛又能刺激腸胃蠕動。洗澡時，也可以一邊淋浴、一邊用手在腹部按摩；如果再用蓮蓬頭以溫水沖洗肛門約兩分鐘，還能舒緩肛門括約肌，讓排便更輕松。睡覺前按摩腹部，則可幫助次晨排便，其方法是將雙手摩擦生熱，伸入衣服內(nèi)，以肚臍為中心，兩手掌輕輕壓揉腹部，依順時鐘畫圓一百下。最后要提醒大家，如果已做生活改善卻仍有便秘發(fā)生，或是同時合并血便、排便習(xí)慣突然改變、體重異常減輕等現(xiàn)象，則有可能是藥物、疾病等引起，這類特殊便秘和慢性便秘（便秘時間超過六個月以上）一樣，一定要盡速尋求醫(yī)師診斷治療。
      5、飲食要清淡，飲水要多喝，白開水最好，如果對白水抵觸可以泡一些清熱去火的綠茶、排毒排油膩 Oslim花草茶以及養(yǎng)胃的茉莉花茶。平時飲食也要注意不要吃太油膩粘腸道的食物 例如很油膩的火鍋，很油膩的肥肉等。
      祝您早日康復(fù)