20歲白發(fā)過多

      病情分析：
      兩種因素造成的：一種是先天的，遺傳性少白頭；一種是后天形成，由于忙碌、憂慮、失眠等原因?qū)е隆？梢猿灾兴幷{(diào)理，輔助多攝入含鋅量高的食品，如核桃、松籽、榛子等食品；另外，還要保證充足的睡眠，心胸開闊起來，保持健康的心態(tài)；白發(fā)過多時(shí)，可以焗染一下。
      后天性少白頭。引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會(huì)使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些；一些長期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會(huì)黃脆甚至變白脫落；有的內(nèi)分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白；腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白；白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風(fēng)”，如發(fā)生在頭皮上，頭發(fā)也會(huì)變白；還有人認(rèn)為，用腦越多，頭發(fā)白得越早；有些年青人在短時(shí)間內(nèi)，頭發(fā)大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      少白頭的食療
      1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
      作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。
      食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
      2.枸杞子 性甘、平、無毒。
      作用：補(bǔ)益肝腎，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
      食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
      3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
      先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
      合理飲食預(yù)防白發(fā)
      白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個(gè)方面：注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動(dòng)物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴(yán)重白發(fā)，要及時(shí)治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累
      有關(guān)治療白發(fā)的驗(yàn)方、偏方較多，但主要如下。
      [方一]
      桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
      [方二]
      地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
      [方三]
      酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。
      [方四]
      女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
      本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。
      [方五]
      大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效。
      [方六]
      桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì)，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。
      本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。
      [方七]
      女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細(xì)末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
      [方八]
      黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
      本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。
      [方九]
      亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細(xì)研成末，用白酒送服3克左右。
      [方十]
      熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
      [方十一]
      生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤。
      [方十二]
      白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點(diǎn)孔中，即生黑發(fā)。
      [方十三]
      宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
      [方十四]
      生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。
      [方十五]
      青胡桃3枚(和皮搗細(xì))。將藥入乳汁3盞，于銀石器內(nèi)調(diào)勻，搽須發(fā)3--5次。
      [方十六]
      綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
      [方十七]
      經(jīng)霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
      [方十八]
      蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當(dāng)如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
      [方十九]
      榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
      [方二十]
      何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細(xì)末，每服2--3克，每日2次。
      [方二十一]
      天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。
      本方常服對(duì)須發(fā)早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。
      [方二十二]
      黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
      [方二十三]
      柏樹果殼10個(gè)，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續(xù)服1--3個(gè)月。
      [方二十四]
      黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個(gè)月。
      [方二十五]
      小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個(gè)。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
      [方二十六]
      蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發(fā)；
      本方尤適用于發(fā)黃不黑。
      [方二十七]
      生熟地黃各2500克。將兩地黃研細(xì)，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。
      本方藥專力宏，可用于各個(gè)年齡組及不同性別的白發(fā)。
      [方二十八]
      木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個(gè)月，取油梳頭。
      本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉(zhuǎn)為潤澤而烏亮。

      病情分析：
      可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)
      指導(dǎo)意見：
      家居煲湯，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處。
      

      病情分析：
      少白頭，曾采取治療，但效果不明顯
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有影響正常的生理狀況，不如接受之，如果影響正常生活，可以采用焗油的方式染發(fā)。調(diào)整好自己的心理狀態(tài)。
      醫(yī)生詢問：
      是否有家族史？采用了哪些治療方法？
      以上是對(duì)“20歲白發(fā)過多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可以多食用黑芝麻，或者是何首烏煎水喝；平時(shí)保持充足睡眠及心情舒暢。物理療法就是按摩頭部，如頭頂部輕拍及用拇指按壓百會(huì)穴（將兩耳從后向前折起的頂點(diǎn)兩側(cè)用拇指壓住在頭頂中指交接處為百會(huì)穴）早晚各40-50次。