健康咨詢(xún)描述:
我現(xiàn)在只有1.58米
不知
曾經(jīng)的治療情況和效果: 買(mǎi)過(guò)一些鈣片吃。
想得到怎樣的幫助:想要再增高一些,最好能在1.65米左右。
病情分析:
您好,如果您的骨骺線(xiàn)完全閉合了恐怕就不能在長(zhǎng)高了
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您先到醫(yī)院拍一個(gè)X光片,請(qǐng)醫(yī)生為您判斷一下骨骺線(xiàn)有沒(méi)有完全閉合,如果已經(jīng)閉合,那增高的幾率不大,如果骨骺線(xiàn)還沒(méi)有完全閉合,還能增高.長(zhǎng)高的輔助方法,運(yùn)動(dòng)是可實(shí)行的辦法,游泳/籃球/跳繩等運(yùn)動(dòng)是最會(huì)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng),每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動(dòng),你就墊定良好的長(zhǎng)高基礎(chǔ).再補(bǔ)以專(zhuān)為增高設(shè)計(jì)的吊環(huán),則能讓四肢的關(guān)節(jié)充分的運(yùn)動(dòng),四肢會(huì)變得更修長(zhǎng).經(jīng)常按摩腿部關(guān)節(jié)軟骨,并用吊環(huán)拉吊腿部,能減少肪囤積臀部及大腿.并形成修長(zhǎng)的腿部.別忘了多吃面食類(lèi)及牛奶,貝類(lèi),小魚(yú)乾等含鈣量高的食品.經(jīng)常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉(zhuǎn)化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長(zhǎng).
病情分析:
還是有可能長(zhǎng)高的啊。抓住最后的機(jī)會(huì)啊。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間。機(jī)不可失!
病情分析:
您的情況是需要去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查一下的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議拍片檢查看看長(zhǎng)骨的骨骺是否已經(jīng)閉合。如果閉合就沒(méi)有長(zhǎng)高的希望了。如果沒(méi)有閉合,建議您一是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),再就是加強(qiáng)體育鍛煉,對(duì)長(zhǎng)高是有一定的作用的。
以上是對(duì)“快速要增高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,一般男孩子還沒(méi)有到25歲還是有長(zhǎng)高的可能!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)要多點(diǎn)的飲牛奶,還有骨頭湯,運(yùn)動(dòng)也要!
跑:小步跑,同時(shí)雙拳放在肩上,雙臂屈肘面前旋轉(zhuǎn);快速跑跳25-50米,重復(fù)4—6次,每次之后稍休息。
抻拉:雙臂上舉,然后向各個(gè)方向抻拉,同時(shí)踮起腳后跟,重復(fù)6-8次,中間稍休息。
病情分析:
你好,身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.迄今為止沒(méi)有行之有效的增高藥物的.平時(shí)多注意鍛煉,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑.
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查.如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!多喝牛奶,多運(yùn)動(dòng) 跳繩 籃球 摸高等
人的身高與父母的遺傳有關(guān),但并非絕對(duì).研究實(shí)踐證明,青少年時(shí)期通過(guò)專(zhuān)門(mén)的長(zhǎng)高訓(xùn)練可增進(jìn)人體的高度. (1)跳遠(yuǎn):立定或助跑跳遠(yuǎn)均可.起跳時(shí)踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時(shí)前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據(jù)自己體質(zhì)情況做7~10次,中間適當(dāng)休息. (2)仰臥起(兩頭翹):身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時(shí),兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅(jiān)持有利增高,
病情分析:
運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件。運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù),后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無(wú)益身高。增高運(yùn)動(dòng)應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
病情分析:
身高除了父母的影響之外,更要注意后天的培養(yǎng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
多增加對(duì)身體的鍛煉,吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西,所謂23還竄一竄,希望你可以忍耐兩年,也就是說(shuō)在這兩年里要注意對(duì)身高的成長(zhǎng)的飲食和鍛煉
以上是對(duì)“快速要增高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!因?yàn)槟哪挲g正處在骨骺線(xiàn)愈合的階段,所以需要先去做個(gè)檢測(cè)看看自己的骨骺是否完全骨化。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果還沒(méi)有完全骨化的話(huà),是可以繼續(xù)增高的。適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì),以及積極的鍛煉都是有效的。
病情分析:
每天早晚巧妙運(yùn)動(dòng)8分鐘(不用器械場(chǎng)地);(一科學(xué)飲食;(二生活方式合理,就能使身體各功能達(dá)到最佳狀態(tài)
指導(dǎo)意見(jiàn):
促進(jìn)肌肉骨骼迅猛增長(zhǎng),并調(diào)節(jié)神經(jīng)、荷爾蒙分泌及其它各種生理功能為最佳狀態(tài),從而達(dá)到快速增高之目的
你在吃富鈣和富鋅的食品的同時(shí),最好是多參加體育鍛煉,特別是籃球,羽毛球,排球等都有利于長(zhǎng)高身體的!
因?yàn)椴换顒?dòng),只補(bǔ)充鈣質(zhì),不但不利于長(zhǎng)高,還會(huì)使骨質(zhì)早期鈣化,不再長(zhǎng)高?。?
病情分析:
你好,你現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了發(fā)育期,想快速增高的愿望估計(jì)不好滿(mǎn)足,
指導(dǎo)意見(jiàn):
你現(xiàn)在服用的鈣片使其不了作用的,你可以試一下打籃球,但是由于年齡問(wèn)題,快速是不能滿(mǎn)足的,快速增高的辦法還有就是手術(shù),但是風(fēng)險(xiǎn)較大,不建議使用。
病情分析:
您好
您對(duì)您的身高有不滿(mǎn)意的 地方。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先我建議您到醫(yī)院去拍個(gè)X線(xiàn),看看自己是否還存在使骨頭變長(zhǎng)的軟骨,如果您的夠軟骨還存在,說(shuō)明您還有長(zhǎng)高的可能。
但若您的夠軟骨已經(jīng)骨化,就說(shuō)明您沒(méi)有再長(zhǎng)高的可能了。
其次,我要糾正您對(duì)身高增長(zhǎng)的看法,身高的增長(zhǎng)不是說(shuō)一蹴而就的,除非您是在青春期的時(shí)候,可能會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)很多公分。它是一個(gè)緩慢的過(guò)程,希望您能了解。
謝謝您的提問(wèn),希望您能采納,祝您健康?。?!
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