吃什么補(bǔ)鋅最好

      你好，寶寶家長(zhǎng)，根據(jù)你描述的情況分析，寶寶微量元素檢查結(jié)果顯示缺鋅，建議可以服用，三精牌葡萄糖酸鋅口服溶液進(jìn)行缺鋅的治療。
      

      牙齒不齊與缺鋅沒有關(guān)系，要去牙科就診，不吃雞精喂精影響鋅吸收，含鋅高食物有瘦肉豬肝，魚類，蛋黃，堅(jiān)果類，牡蠣含鋅最高。多通過食物補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      您好 考慮孩子的情況缺鋅一是補(bǔ)充不足再就是考慮吸收不好
      指導(dǎo)意見：
       建議補(bǔ)充吃點(diǎn)葡萄糖酸鋅 一般需要補(bǔ)充2-3各月 孩子的情況考慮脾胃不好吸收不好 可以吃點(diǎn)中藥制劑吃點(diǎn)人參健脾丸觀察看看
      
      以上是對(duì)“吃什么補(bǔ)鋅最好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      鋅是人體不可缺少的微量元素，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育起著重要的促進(jìn)作用，成人每天只需要鋅13～15毫克，但缺少了它，就會(huì)導(dǎo)致食欲減退、皮膚粗糙、發(fā)育遲緩以及貧血等，長(zhǎng)期缺鋅還會(huì)造成性功能減退甚至不育。
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)鋅主要是通過飲食補(bǔ)充。食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物肝臟等。只要平時(shí)多吃一點(diǎn)上述食物，人體就不會(huì)發(fā)生缺鋅現(xiàn)象，即使已經(jīng)缺鋅，也會(huì)很快補(bǔ)上
      
      

      一般來說貝殼類海產(chǎn)品，紅色肉類、動(dòng)物內(nèi)臟類都是鋅極好的來源；干果類谷類胚芽和麥麩也富含鋅。一般植物性食物含鋅較低。干酪、蝦、燕麥、花生醬、花生等為良好的來源。
      

      病情分析：
      您好，平時(shí)只要飲食合理安排好，一般不會(huì)造成缺鋅。
      指導(dǎo)意見：
      我們?nèi)粘３缘氖澄镏泻\較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時(shí)只要飲食合理安排好，一般不會(huì)造成缺鋅。 可能是吸收障礙，建議同時(shí)服用助消化吸收的藥物