注意力不集中伴記憶力減退

      病情分析：
      這是心理壓力造成的一種疾病，也可能是病變引起的
      指導(dǎo)意見：
      小于30歲,或以前不是這樣,突然變成這樣,要考慮大腦病變的可能,去醫(yī)院檢查.
      改善辦法：
      一.保障睡眠充足.
      二.把要做的事情寫下來個(gè)目錄,一個(gè)一個(gè)做,給自己訂計(jì)劃,日程表.
      三.做任何事都要給自己一個(gè)時(shí)間上的期限.養(yǎng)成講究效率的好習(xí)慣.
      四.多用腦,練習(xí)每天強(qiáng)行記憶一些東西,古詩呀,英語單詞呀,不要讓腦衰老.
      五.學(xué)會(huì)時(shí)間管理.
      
      

      病情分析：
      如果你是30歲以上,慢慢變成這樣,屬正常情況.
      如果你小于30歲,或以前不是這樣,突然變成這樣,要考慮大腦病變的可能,去醫(yī)院檢查.
      改善辦法：
      指導(dǎo)意見：
      一.保障睡眠充足.
      二.把要做的事情寫下來個(gè)目錄,一個(gè)一個(gè)做,給自己訂計(jì)劃,日程表.
      三.做任何事都要給自己一個(gè)時(shí)間上的期限.養(yǎng)成講究效率的好習(xí)慣.
      四.多用腦,練習(xí)每天強(qiáng)行記憶一些東西,古詩呀,英語單詞呀,不要讓腦衰老.
      五.學(xué)會(huì)時(shí)間管理.
      有時(shí)間的話，建議你去醫(yī)院做一下腦部的檢查。
      

      會(huì)不會(huì)久蹲起來后眼前發(fā)黑，如果有，要看有沒有貧血，可抽血查血常規(guī)
      
      以上是對“注意力不集中伴記憶力減退”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！