怎么戒掉手淫？

      關于手淫只要不頻繁，那沒事的。而且反而有好處呢。一般控制在一周一次左右最好。
      因為堅持定期排空庫存：
      1、能防止前列腺因積液太多太久而產生的炎癥；
      2、能促進睪丸不斷產生新的精子，使得睪丸更具活力；
      3、降低因長期禁欲而產生的性焦慮情況，使得心情愉悅，降低犯罪的可能性。
      不過一定不能太頻繁，物極必反，樂極生悲的道理相信大家一定都懂的。 另外手淫要注意方法不要太刺激，力度要適宜不要太大太猛烈。時間也不要太長，最好10分鐘內，不能超過15分鐘。反正也不能刻意追求盡快解決或刻意壓制弄很長時間，因為由于刻意追求過早或過晚，時間久了次數(shù)多了后會形成慣性，射精閥值也隨之改變，以至于變成習慣性早瀉或性生活無快感遲遲不能射精。
      手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習慣的方法：
      1,不看色情書籍和音像;
      2,不要過多的性幻想;
      3,多做戶外運動以釋放沖動;
      4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉移對性的好奇和心理依賴;
      5,轉移興趣,多接觸積極向上的健康事物.多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸+金鎖固經丸.
      祝早日克服壞習慣!
      
      

      手淫是一種沒有異性參加的性行為，是解決性要求的一種手段。首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學習外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動?；虻綉敉馍⑸⒉健⒆鲂┹p松的運動。樹立正確的戀愛觀，正確地嚴肅地處理婚姻問題。
      
      以上是對“怎么戒掉手淫？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，男子在自己的成長經歷中，往往遇到手淫的困惑。你要學會去克服它。
      指導意見：
      靜坐方法：
      端坐于凳或椅上，腰背伸直。身體與大腿成90度。大腿與小腿成90度。全腳掌著地，兩手手心向下，自然放在兩腿膝蓋上。兩眼微閉（上眼皮和下眼皮留一絲縫隙）。舌頂上腭，意守丹田。一次可練30分鐘左右（具體時間由你自己掌握，但時間不宜太短。）。您可以堅持早晚靜坐一次，或一天靜坐一次。飯后不宜立即靜坐。
      
      

      我年輕的時候和你一樣，不要過度擔心，你就有這種認識已經很不錯了。
      多做運動，多和朋友一起玩，開朗一點，少一個人獨處，黃色內容屏蔽掉，這是一個過程，需要毅力，看你自己意志力堅定與否，另外給自己樹立遠大的理想，提高心境
      

      病情分析：
      是可以借掉的小朋友 過度手淫是有危害的
      指導意見：
      你還是太小 最好戒掉知道嗎 如果不得還是可以2個月一次啊 慢慢來戒掉 到時找歌女朋友 結婚了 你就可以天天爽了
      

      病情分析：
      您好，手淫一天一次確實屬于過于頻繁，一般一周兩三次不會危害身體健康
      指導意見：
      建議您有性幻想時轉移注意力，盡量不要刺激陰莖，手淫過度會影響發(fā)育，追你身體健康！
      
      以上是對“怎么戒掉手淫？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫行為是在性沖動時自我發(fā)泄性欲的舉動。手淫是人從出生后就存在的行為。在兒童時期常是是一種不自覺的玩弄動作。
      指導意見：
      1． 除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。
      2． 盡量避免獨處，找?guī)讉€好的伙伴，呆在他們中間。
      3． 如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人一起戒，這永遠作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。
      4． 洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當中。