如何保持心理的健康

      病情分析：
      您好
      我認(rèn)為要保持心理健康最主要的有二條：一是人際交往，要經(jīng)常和朋友同事多交流，把高興和不高興的事，生活工作中的事進(jìn)行交流，這樣可以找經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，也是一種發(fā)泄；二是要多鍛煉，鍛煉可以使人從生理上、心理上都能得到放松。
      指導(dǎo)意見：
      最好的方式，也是最廉價(jià)的方式，就是進(jìn)行自我良性暗示，可以利用音樂(lè)、名言警句、每天早晨的一句話、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)激勵(lì)自己，
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      使自己能夠保持良好狀態(tài)！
      
      

      病情分析：
      隨著年齡的增長(zhǎng)，社會(huì)閱歷的豐富，人也會(huì)變得越來(lái)越成熟。
      指導(dǎo)意見：
      不是說(shuō)你現(xiàn)在復(fù)雜就是不純潔了，那是你各方面都考慮周全了。只不過(guò)不要過(guò)于束縛自己，那樣就會(huì)讓自己感覺(jué)很累的。
      
      以上是對(duì)“如何保持心理的健康”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！