健康咨詢描述:
肥胖,肚子很大
很長(zhǎng)時(shí)間了
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有治療過(guò)
想得到怎樣的幫助:肥胖,大肚子,也就是所謂的將軍肚很大。請(qǐng)問(wèn)如何能有效的減去大肚子?越有效越好,謝謝?。?!
病情分析:
當(dāng)然是必須減肥才行的啊。另外注意最重要的是不要喝啤酒啊。
指導(dǎo)意見:
科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食。沒有什么捷徑啊。
減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試:1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記。3.多喝水。4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力。5.控制熱量與脂肪。6.飲食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.熱量負(fù)平衡。10.建立良好的生活方式。減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功! 沒有捷徑。
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書]
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書]
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