大肚子的問題
健康咨詢描述：
肥胖，肚子很大
很長時間了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：肥胖，大肚子，也就是所謂的將軍肚很大。請問如何能有效的減去大肚子？越有效越好，謝謝?。。?/p>
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病情分析：
當(dāng)然是必須減肥才行的啊。另外注意最重要的是不要喝啤酒啊。
指導(dǎo)意見：
科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。沒有什么捷徑啊。
減肥是一個系統(tǒng)工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試：1．制定減肥目標(biāo)2．寫減肥日記。3．多喝水。4．堅持鍛煉，要有恒心與毅力。5．控制熱量與脂肪。6．飲食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．熱量負(fù)平衡。10．建立良好的生活方式。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！ 沒有捷徑。
病情分析：
你好，所謂的將軍肚不是說你腹腔內(nèi)的腸道或者內(nèi)容物增多了。而是腹壁下的脂肪組織增加引起的。
指導(dǎo)意見：
建議你用最原始液是最有效的辦法，運(yùn)動。每天堅持適量的運(yùn)動即可解決問題。
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