腰痛怎么辦？

      病情分析：
      腰痛,下肢外側(cè)有涼木應(yīng)該是坐骨神經(jīng)受影響的癥狀啊.
      指導(dǎo)意見：
      希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除閃腰導(dǎo)致的腰椎椎間盤突出或者是骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致的可能.另外與彈簧床墊和長時(shí)間一個(gè)姿勢工作也有關(guān)系的啊. 建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.
      而且最好使用腰圍保護(hù)腰部.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的情況,我考慮你患腰椎病的可能,腰椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰痛,下肢外側(cè)涼木癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      我建議你去醫(yī)院做一個(gè)腰椎核磁共振檢查,以便確診.
      以上是對(duì)“腰痛怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好 你的情況屬于腎陽虛,腎虛指腎臟精氣陰陽不足.腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛.
      指導(dǎo)意見：
      腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛,補(bǔ)腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等,中成藥的代表是金匱腎氣丸.建議你去正規(guī)中醫(yī)院檢查一下 在對(duì)癥治療.
      生活護(hù)理：
      平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒.祝你健康.

      您好
       您的癥狀不排除是腰椎的問題引起,因?yàn)檠档膯栴}有很多種,比如間盤突出,骨質(zhì)增生,椎體滑脫,曲度變直等都可以造成腰痛,需要先做一個(gè)腰椎的檢查明確一下病情,再看如何治療

      病情分析：
      你好,腰痛的原因很多.有可能是腰椎盤突出癥.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致的可能.
      指導(dǎo)意見：
      注意避免過多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天,也不宜多飲冰凍的飲料.對(duì)于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次進(jìn)食太多.對(duì)于慢性腰痛持續(xù)不斷的,可常服一些固腎壯腰的中成藥,如六味地黃丸,腎氣丸,十全大補(bǔ)丸等,可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選用.

      病情分析：
      腰痛是指腰部的一側(cè)或兩側(cè)發(fā)生的疼痛.婦女由于有月經(jīng),孕育,分娩,哺乳等生理特點(diǎn),同時(shí)又有月經(jīng)病,帶下病,妊娠病,婦科雜病及節(jié)育等病理特點(diǎn),所以腰痛是常見的病癥.經(jīng)產(chǎn)婦女80%以上都可出現(xiàn)腰痛,特別是經(jīng)期,孕期和產(chǎn)后的腰痛,常被認(rèn)為是生理性疼痛,不需要特別治療.實(shí)際上,婦女腰痛的程度因人而異,臨床上有很大的差別,疼痛延續(xù)的時(shí)間也長短不一.所以有必要進(jìn)行一些治療,而更重要的是本人的自我康復(fù)保健.腰痛似非大病,但嚴(yán)重的也可影響工作和生活,給病人帶來痛苦,而且多反復(fù)發(fā)作,難以徹底治愈.一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常,盆腔炎,盆腔腫瘤,盆腔血癥,放環(huán)等刺激,壓迫神經(jīng)也引起腰痛；骶棘韌帶松弛,腰肌勞損可使腰部支持力增加而疲勞產(chǎn)生腰痛；生育過多,人流過頻,性生活過度或外感濕邪等也可產(chǎn)生腰痛.
      指導(dǎo)意見：
      1, 生活起居： 避寒濕,宜保暖 婦女腰痛病人,要注意保暖,特別是在冬春寒濕季節(jié),尤其需要做好腰部的保暖.盡量避免淋雨受寒,夜臥當(dāng)風(fēng)等.避免久臥潮濕之地,在寒濕季節(jié),可適當(dāng)使用電熱褥祛寒保暖.經(jīng)常活動(dòng)腰部 ,可使腰肌舒展,促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán).所以對(duì)于久坐,久站工作的病人,一定時(shí)間要適當(dāng)活動(dòng)一下腰部,使腰肌得以解除緊張,有緩解疼痛的作用.如可在室內(nèi)稍為行走,作一些腰部活動(dòng)的體操等.注意性生活衛(wèi)生 腰痛明顯加重期間,應(yīng)避免性生活,在緩解期,也要適當(dāng)調(diào)整性生活頻度.注意經(jīng)期衛(wèi)生,保持外陰清潔,避免泌尿生殖系的感染,減少加重腰痛的因素.做好計(jì)劃生育, 避免過多的人流,選擇合適的避孕方法.對(duì)于放環(huán)后引起的腰痛,月經(jīng)異常,可改用其他的節(jié)育措施,以減輕病情發(fā)展.不宜束腰過緊 腰痛患者,切忌束腰,因?yàn)槭梢鹁植垦貉h(huán)障礙,加重病情.有些婦女產(chǎn)后為保持苗條身材而采用束腰的方法,是不妥當(dāng)?shù)?正確的做法是做好產(chǎn)后的保健鍛煉,才能真正達(dá)到鍵美的目的.
      2, 飲食調(diào)攝：腰痛者的飲食,一般與常人無多大區(qū)別.但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天,也不宜多飲冰凍的飲料.對(duì)于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次進(jìn)食太多.對(duì)于慢性腰痛持續(xù)不斷的,可常服一些固腎壯腰的中成藥,如六味地黃丸,腎氣丸,十全大補(bǔ)丸等,可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選用.
      3, 康復(fù)療法：按摩,
      （1） 掌壓腰骶部：俯臥位,雙掌重疊壓在疼處腰椎上,以不引起疼痛為度.一呼一吸為1次,做10~15次.
      （2） 揉摩腰背：工作之余,晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同時(shí)扭動(dòng)腰部,有舒筋活血,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善腰痛的作用.
      （3） 揉筋結(jié)：用拇指指腹仔細(xì)在腰,骶部觸摸,如發(fā)現(xiàn)有壓痛的硬結(jié)時(shí),則以指腹壓其上,每結(jié)揉1分鐘.
      （4） 推下肢：旁人幫助,俯臥位,固定胯部,以掌根從骶部開始,經(jīng)臀部沿大腿外側(cè),小腿外側(cè),至另一側(cè)肢體.
      4,健身操：
      （1） 腿操：仰臥,雙手抱住一側(cè)腿膝部,盡量屈髖,使大腿前沿貼緊腹部,連續(xù)做5~10次,再做另一下肢；然后雙手同時(shí)抱緊雙膝,同時(shí)做5~10次.每晚1次,或晨起加做1次.
      （2） 起坐操：仰臥,收腹坐盧.注意不能用上肢幫助,下肢保持伸直,次數(shù)不定.本操還可起到減少腹部脂肪的作用.
      （3） 滾腰操：仰臥,保持屈曲雙腿的姿勢,把身體蜷曲成團(tuán)狀,前后滾動(dòng)10~20次.仰臥位,以熱濕毛巾,不流水為度,于腰間疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一熱水袋,濕熱約10分鐘,然后再分別在腰兩側(cè)各約10分鐘.最后,仰臥同法腹部.尤適用于經(jīng)期腰痛.注意溫度以不燙傷為難.
      5,食療：
      （1）豬腰或羊腰1對(duì),黑豆100克,茴香3克,生姜9克.共煮熟,吃腰子和豆,喝湯,可常食.用于寒濕腰痛.
      （2）烏龜肉250克,核桃仁100克.共煮熟服.用于慢性虛勞腰痛.
      （3）桑寄生20克,豬骨250克.同煮湯.一般腰痛均可食.
      （4）益母草30克,雞蛋2只,加水適量同煲,蛋熟后去殼,再煲20分鐘,吃蛋飲湯.每天或隔天1次,用于經(jīng)前后腰痛加劇或伴痛經(jīng)者.
      以上是對(duì)“腰痛怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 上述癥狀不排除腰椎病壓迫神經(jīng)的可能,注意結(jié)合CT檢查
      指導(dǎo)意見：
      可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的情況腰疼考慮是腎虛引起的.
      指導(dǎo)意見：
      考慮是腎虛引起的,建議你吃點(diǎn)金匱腎氣丸治療,注意保暖,忌口,不要喝酒,不要吃辛辣食品.

      病情分析：
      患者腰痛,以及伴有下肢外側(cè)有發(fā)涼的感覺
      指導(dǎo)意見：
      你好,對(duì)于你這種情況考慮存在椎間盤突出可能,建議你完善輔助檢查,可以拍個(gè)片子,看一下,明確診斷,積極治療,祝你健康.

      病情分析：
      有兩種可能,一種是勞動(dòng)過多.另一種就是腎虛.
      指導(dǎo)意見：
      你好,根據(jù)兩種情況去選擇治療方法.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,還要特別注意自我養(yǎng)護(hù).新年快樂!

      病情分析：
      你好,你的情況考慮是有風(fēng)濕病,或是腰椎間盤突出癥
      指導(dǎo)意見：
      建議去檢查腰椎CT或X線片,排查是否為腰椎情況,另外就是去風(fēng)濕免疫科就診,檢查風(fēng)濕因子.

      病情分析：
      您好,可以引起腰痛的原因很多,如：腰肌勞損,泌尿系統(tǒng)感染,腎虛,受涼,創(chuàng)傷或患有風(fēng)濕,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病,腰椎病變等.
      指導(dǎo)意見：
      建議您查清楚病因,以便及時(shí)對(duì)癥治療.另外,日常生活中注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),注意腰間保暖,盡量不要受寒;不注意適當(dāng)休息,不要過于勞累;平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品等
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