體質(zhì)差，是不是脾虛

      病情分析：
      您好：您的情況是胃炎的現(xiàn)象,主要是平時注意養(yǎng)胃,不要吃生冷的食品,和有刺激的食物,
      指導(dǎo)意見：
      可以進行食療,丁香鴨：配方： 公丁香5克,肉桂5克,草豆蔻5克,鴨子1只（約1000克）.制法： 鴨子洗凈,公丁香,肉桂,草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次,每次20分鐘,濾出汁,約3000毫升,將藥汁倒人砂鍋,放入鴨子,加蔥,姜,用文火煮至七成熟,撈出晾涼.在鍋中放鹵汁,將鴨子人鹵汁煮熟,撈出,鹵汁中加冰糖10克及少許鹽,味精,再放入鴨子,用文火邊滾邊澆鹵汁,皮色紅亮?xí)r撈出,抹麻油即成.功效： 理氣溫中止痛.
      

      促使體質(zhì)差的原因有很多：體質(zhì)差,跟很多因素有關(guān),并不僅僅是某個器官,體質(zhì)差會影響人各個的器官
      運動：每天運動30到45分鐘,每周5天,持續(xù)12周后,免疫細胞數(shù)目會增加,抵抗力也相對增加.運動只要心跳加速即可,晚餐后散步就很適合.
      你體質(zhì)差,要堅持運動,但要注意運動的適量,不要跟別人比,體質(zhì)差就不要搞太激烈的運動,更不要太長時間,感覺出汗覺得很舒服就可以了
      

      給你支幾招：1,飲食注意,多吃有營養(yǎng),易消化的食物,規(guī)律進食；2,適當(dāng)增加活動量；3,保持大便暢通；4,保持心情愉快!祝你新年快樂!
      
      以上是對“體質(zhì)差，是不是脾虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！