如何調整好正常的心態(tài)

      病情分析：
      你這是由于性格因素導致的
      指導意見：
      一般你這是由于性格的因素居多,有神經衰弱的傾向.所以要注意及時的鎮(zhèn)靜治療,可以疏肝解郁,如逍遙丸,解郁安神顆粒會有改善的
      

      病情分析：
      您好：有沒分析下究竟是什么讓自己變得不自信了
      指導意見：
      找到原因,堅決避免
      堅持樂觀的看問題
      恢復快樂,進取的心態(tài)
      相信自己
      

      可以到心理門診去看看,目前應該是個焦慮狀態(tài),不夠疾病的診斷.是不是工作壓力太大了,現(xiàn)在這種情況很多.
      
      以上是對“如何調整好正常的心態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：想想比自己悲慘的人比比皆是,自己不是最幸運的也不是最凄慘的,但是最平淡的!健健康康才是真!
      指導意見：
      您好：你不去想那些自然就沒了,就和心靜自然涼是一個道理,別去想,告訴你一個最簡單最原始的道理,人為什么越大越煩惱,答案很簡單,懂的多了自然煩惱也多了,不要去研究心里大部分人越去研究那么陷的就越深,想想美好的生活, 回憶一下過去是多么美好的事情啊!希望對你有幫助.
      
      

      病情分析：
      .學會讓自己安靜,把思維沉浸下來,慢慢降低對事物的欲望.把自我經常歸零,每天都是新的起點,沒有年齡的限制,只要你對事物的欲望適當?shù)慕档?會贏得更多的求勝機會
      指導意見：
      學會關愛自己,只有多關愛自己,才能有更多的能量去關愛他人,如果你有足夠的能力,就要盡量幫助你能幫助的人,那樣你得到的就是幾份快樂,多幫助他人,善待自己,也是一種減壓的方式.
      
      

      病情分析：
      您好,可能是因為最近一段時間的環(huán)境變化造成的!
      指導意見：
      您的這種情況應該是因為周圍出現(xiàn)了另您出現(xiàn)焦慮和擔心的因素造成的,比如朋友對你的態(tài)度變化,新同事的到來等等,建議您正視這些變化,正確對待之,祝早日康復!