如何讓血壓降下來

      病情分析：
      你好,高血壓多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的
      指導(dǎo)意見：
      在治療上建議是用依那普利+硝苯地平緩釋片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力
      

      病情分析：
      你好,高血壓需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療,可以服用硝苯地平治療,
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食,要低膽固醇和低脂肪飲食.多食用富含維生素和鉀的蔬菜和水果,另外還要定期測(cè)量血壓,1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次.條件允許,可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測(cè)血壓.定時(shí)服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整,防止血壓反跳.
      
      以上是對(duì)“如何讓血壓降下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓的重要性：有句話說：“年輕時(shí),用健康換取金錢,年老時(shí),用運(yùn)動(dòng)換取健康.”運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇的生成外,并能增強(qiáng)肌肉,骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生.運(yùn)動(dòng)能增加食欲,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防便秘,改善睡眠.有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣：最好是做到有氧運(yùn)動(dòng),才會(huì)有幫助.有氧運(yùn)動(dòng)同減肥一樣可以降低血壓,如散步,慢跑,太極拳,騎自行車和游泳都是有氧運(yùn)動(dòng).
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)：
      ① 勿過量或太強(qiáng)太累,要采取循序漸進(jìn)的方式來增加活動(dòng)量.
      ② 注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽(yáng)高照的時(shí)間；冬天：要注意保暖,防中風(fēng).
      ③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料,運(yùn)動(dòng)鞋等是必要的.
      ④ 選擇安全場(chǎng)所：如公園,學(xué)校,勿在巷道,馬路邊.
      ⑤ 進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí),切勿空腹,以免發(fā)生低血糖,應(yīng)在飯后2小時(shí).
      

      病情分析：
      確定是高血壓后是不能隨便停藥的
      指導(dǎo)意見：
      我不知道你上述的藥品的成分是什么 但是我知道是一定不可以隨便停下來的 還有就是 倍他樂克也是不能隨便亂吃的 你想把血壓穩(wěn)定下來 只有吃藥其他沒有什么捷徑可以走的 你可以吃 利血平片 一次2片一 天三次 降下來后可以減量的
      生活護(hù)理：
      注意休息
      

      病情分析：
      合理膳食
      飲食與高血壓有很大的關(guān)系.攝鹽過多可使血壓升高,飽餐與甜食易使人發(fā)胖,肥胖易使血壓升高.高血壓患者的飲食中,既要保證充分的熱量,脂肪和必需蛋白質(zhì),但又不宜過量.適當(dāng)?shù)亩喑院鞍踪|(zhì)高的食物,如各種豆類及豆制品,蛋清,牛,羊,豬的瘦肉,魚肉,雞肉等.盡量少吃或不吃動(dòng)物的內(nèi)臟,因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟富含膽固醇,易使血脂增高.提倡多吃新鮮的蔬菜和瓜果.蔬菜中富含纖維素,對(duì)于老年人來說,還可以防止便秘.各種蔬菜和水果中富仿維生素C,可以調(diào)節(jié)膽固醇的代謝,控制動(dòng)脈硬化的進(jìn)展,降低血壓.
      指導(dǎo)意見：
      很簡(jiǎn)單,采用科學(xué)食療法預(yù)防,效果安全可靠.夏季降壓菜,牛蒡炒胡蘿卜牛蒡有排毒,通便,消脂,還有排鈉的功效,特別有助降壓.作為一種天然健康品,西醫(yī)認(rèn)為,其除了具有利尿,消積,祛痰止瀉等藥理作用外,還用于降高血壓,高膽固醇的食療.夏季濕熱,牛蒡更是首選的天然降壓菜.并且搭配胡蘿卜炒食,效果更好.牛蒡在使用前一定要用醋水泡上十分鐘,不僅能去苦澀,還能防止氧化變黑.
      生活護(hù)理：
      降壓“小秘訣”
      ★常測(cè)血壓.尤其是伴有一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素時(shí),比如超過65歲,超重,吸煙或生活中缺少運(yùn)動(dòng)者,更要定期測(cè)量.
      ★經(jīng)常鍛煉.高血壓病人的運(yùn)動(dòng)要咨詢醫(yī)生的建議,包括日常鍛煉,以及什么類型的鍛煉比較適合自己.
      ★健康飲食.減少鹽攝入和飲酒,多吃綠色多葉的蔬菜,水果,低脂乳制品和高纖維食物.
      ★嘗試減肥.一般說來,減輕10公斤體重,可以降低收縮壓5-10mmHg.
      ★放松精神.壓力會(huì)使人的血壓上升.
      ★按時(shí)服藥.按照醫(yī)生處方服藥是幫助患者達(dá)到目標(biāo)血壓的關(guān)鍵
      
      

      高血壓是一種需要終身服藥的疾病,所以不要輕易停藥,那樣只會(huì)加重血壓的升高,不要認(rèn)為血壓降下來了就可以停藥,對(duì)于你的病情可以考慮服用硝苯地平緩釋片,如果效果不明顯可以再加倍他樂克,會(huì)有效果的,平時(shí)要多鍛煉身體,少食動(dòng)物性脂肪的食品,祝您健康!
      
      以上是對(duì)“如何讓血壓降下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！