我是不是腦子里老是自我催眠？我該怎么辦？

      病情分析：
      你過(guò)于緊張了·先明確學(xué)習(xí)方法很多,包括作弊,當(dāng)然要技術(shù)含量高的·只要想辦法,沒(méi)有什么解決不了的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      老實(shí)說(shuō)·讀書(shū)不是唯一出路·成績(jī)的高低也不是人的價(jià)值和生存技巧的真是反映
      不用背能記住的才是實(shí)用的
      

      病情分析：
      兩個(gè)星期前備考發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)注意力不集中,發(fā)現(xiàn)后,就覺(jué)得要改正,可是現(xiàn)在只要一看書(shū),腦子里就會(huì)不斷的出現(xiàn)“我注意力要集中”這個(gè)想法,甚至有時(shí)明明看書(shū)看的很好,腦子里會(huì)突然出現(xiàn)“哎,我注意力集中了!”然后就不斷的想這個(gè)問(wèn)題.心思就不怎么在書(shū)上了.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人有得怔忡之癥者,一遇拂情之事,或聽(tīng)逆耳之言,便覺(jué)心氣怦怦上沖,有不能自主之勢(shì),似煩而非煩,似暈而非暈,人以為心虛之故也.然而心虛由于肝虛,肝虛則肺金必旺,以心弱不能制肺也.肺無(wú)火 煉,則金必制木,肝不能生金,而心氣益困.故補(bǔ)心必須補(bǔ)肝,而補(bǔ)肝尤宜制肺.然而肺不可制也,肺乃嬌臟,用寒涼以制肺,必致傷損脾胃,肺雖制矣,而脾胃受寒,不能運(yùn)化水谷,則肝又何所取資,而腎又何能滋益,所以肺不宜制而宜養(yǎng)也.方用制忡湯治之.
      人參（五錢） ........貝母（五分） 竹瀝（十匙）
      水煎調(diào)服.一劑而怔忡少定,二劑更安,十劑全愈.
      此方不全去定心,而反去補(bǔ)肝以平木,則火不易動(dòng)；補(bǔ)肺以養(yǎng)金,則木更能靜矣.木氣既靜,則肝中生血,自能潤(rùn)心之液,而不助心之焰,怔忡不治而自愈矣.
      
      
      以上是對(duì)“我是不是腦子里老是自我催眠？我該怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！