我做了1個小時的有氧健身操再喝水會胖么

      病情分析：
      老不喝水 怕胖 臉上起了好多痘痘
      指導(dǎo)意見：
      睡前2小時最好不要進食,如果運動完能堅持最好是1小時之后再喝水,但是要少喝,一點一點不充
      每頓飯之前喝一杯水,早上起來喝一杯蜂蜜水.
      

      病情分析：
      你好,我不明白你為什么認為喝水會長胖呢?水是新陳代謝的重要物質(zhì),也是人體不可缺少的物質(zhì)之一.喝水可以起到促進新陳代謝,排毒的作用,不僅不會增肥還可以減肥.
      指導(dǎo)意見：
      1.飯前喝水可以使胃的飽腹感增加,從而減少進食量.
      2.睡前1小時前喝水,可以避免浮腫和夜間上廁所.
      3.運動后大量失水,鹽分喪失,最好先補充堿性飲料,半小時后喝水.
      4.最好不要等到口渴的時候再喝水,應(yīng)該少量多次喝水.
      
      
      以上是對“我做了1個小時的有氧健身操再喝水會胖么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,這癥狀的話,面部長痘痘,最好用泡沫豐富的洗面奶,先把洗面奶在手中搓出豐富的泡沫后再涂在臉上洗,這樣可以減少對皮膚的刺激.洗臉最好用溫水,太熱的水會刺激油脂分泌,太涼的水不容易洗干凈,容易長黑頭.
      指導(dǎo)意見：
      注意事項 1. 早睡早起,生活規(guī)律,保證充分睡眠.保持患部清潔.不濫用化妝品和藥物. 2. 不吃辛辣刺激性食物.多吃新鮮蔬菜和水果.多飲開水. 3. 樹立信心,不憂傷,不苦惱,心情愉快.