更年期綜合癥

      病情分析：
      你這種情況是由于更年期綜合癥引起的
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最好采用中藥治療為好的.對(duì)于你所買的這兩 個(gè)藥和保健品是可以同時(shí)服用的,但關(guān)鍵是要保持心情舒暢注意休息,適當(dāng)鍛煉 為好的
      

      病情分析：
      你好,你的情況考慮是更年期的可能
      指導(dǎo)意見：
      更年期婦女應(yīng)該注意以下方面：
      增加蛋白質(zhì)類食品：特別是乳品,蛋,瘦肉,魚類和大豆.這類食物可以有效緩解更年期不適.
      適量攝取碳水化合物 ;碳水化合物大量存在于米,面,豆類,水果,蔬菜,和植物的根莖內(nèi).碳水化合物是提供熱量的來源,過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來.補(bǔ)充含維生素類食物：維生素存在于乳類,蛋,肉,豆類,水果,糧食,魚等食物中.由于25%的更年期婦女患有骨質(zhì)疏松,骨蛋白和骨鈣缺失,補(bǔ)充鈣類食物非常有必要.乳類含鈣最豐富,有極易被吸收利用.養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對(duì)防止更年期骨折很有幫助.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 ：不要偏食,粗細(xì)搭配;避免過飽,尤其是糖類和動(dòng)物脂肪多了會(huì)使身體過胖,加重心臟的負(fù)擔(dān)并發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化;按時(shí)用餐,忌暴飲暴食,蔬菜和粗糧當(dāng)中含有較多的纖維素和半纖維素,具有通便,預(yù)防痔瘡及大腸癌的作用.另外,女性更年期期間應(yīng)盡量減少脂肪,膽固醇,鹽和酒等四種物質(zhì)的攝入,要少吃過咸的食物,不宜吸煙,喝酒和咖啡
      
      以上是對(duì)“更年期綜合癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      更年期綜合癥的食療方：七寶粥.紅豆50粒,黑豆64粒,黃豆56粒,蓮子21粒,紅棗24枚,核桃仁8個(gè).先將紅豆,黑豆,黃豆煮沸15分鐘后再入蓮子,核桃,再煮沸10分鐘入紅棗煮成粥.強(qiáng)腎,健脾.
      蓮子百合粥. 蓮子,百合,粳米各30克同煮成粥,每日早晚各服1次.適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐,怔忡健忘,肢體乏力,皮膚粗糙者.
      蝦米粥.大蝦米10個(gè),小米100克,鹽,味精,麻油,蔥末適量.將蝦米切成小丁,小米淘凈,共煮粥,加調(diào)料即成.可補(bǔ)脾益腎,適用于經(jīng)量較多或崩中暴下,經(jīng)血色淡或有塊,腰膝酸軟,形寒肢冷,便溏,納呆腹脹等癥.
      玄地烏雞湯.玄參9克,生地15克,烏骨雞500克.烏骨雞弄凈去內(nèi)臟,將玄參,生地置雞腹中縫牢,加水文火燉熟,放調(diào)味作菜肴吃.本膳有補(bǔ)血滋陰,補(bǔ)腎平肝的功效.適用于更年期腎虛,頭暈?zāi)亢?氣陰不足患者食用.
      地黃棗仁粥.酸棗仁,生地黃各30克,大米100克.可補(bǔ)陰清熱,適用于五心煩熱,面熱汗出,耳鳴腰酸,煩悶易怒,口苦尿黃,多夢(mèng)便干等癥.
      甘麥蓮棗湯.甘草6克,淮小麥15克,麥冬10克,蓮子15克,大棗30克.將甘草,淮小麥,麥冬3味藥先煎汁取渣,用藥汁煮蓮子,大棗服用.本膳有清心安神,養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效.適用于更年期婦女心煩,躁動(dòng),失眠患者食用.
      鮮枸杞汁.鮮枸杞250克,洗凈后用紗布包裹,榨取汁液.每次10～20毫升,每日2次.可補(bǔ)肝益腎,適用于月經(jīng)紊亂或多或少,或先期或退后,頭暈?zāi)垦?五心煩熱,面色潮紅,腰酸軟等癥.
      指導(dǎo)意見：
      韭菜汁.韭菜洗凈,用干凈紗布包好,榨取汁液,臨服時(shí)加點(diǎn)白糖.每日2次,每次5～10毫升.可溫陽(yáng)暖宮,適用于形寒肢冷,面色白光白,精神萎靡,腰膝酸冷,經(jīng)血量少,色淡而清,夜尿多等.