失眠多夢.:不清楚:沒治療過想要得到的幫助:我得怎么治療才可
男 | 30歲 2010-01-26 16:27:21
1人回復(fù)
來自長春市
健康咨詢描述：
失眠多夢.
不 清楚
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒 治療過
想得到怎樣的幫助：我得怎么治療才可以好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-01-26 16:37:35 我要投訴
病情分析：
你好,這考慮是腎虛引起的
指導(dǎo)意見：
腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進行運動,關(guān)節(jié),筋由肝所支配,中醫(yī)中有“肝腎同源”之說.適當(dāng)運動可以達到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒.
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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