健康咨詢描述: 我身高161正常嗎
想得到怎樣的幫助:如何才能長(zhǎng)高身體
病情分析:
每個(gè)人的身高跟遺傳,營(yíng)養(yǎng)狀況等有多種因素有密切的關(guān)系,所以同年齡的每個(gè)人的身高有可能有很大的差別.影響身高的主要因素還可有睡眠,飲食,運(yùn)動(dòng)等,如睡眠包括慢波睡眠起和快波睡眠期,其中快波睡眠期是一天中蛋白質(zhì)合成的旺盛時(shí)期,而且此期生長(zhǎng)激素分泌也比較多,非常有利于長(zhǎng)高.
此外18歲能不能長(zhǎng)高還要看骨骺線是不是已經(jīng)閉合,如果沒(méi)有閉合的話還是很有希望長(zhǎng)高的
指導(dǎo)意見(jiàn):
指導(dǎo)意見(jiàn):
到醫(yī)院拍四肢關(guān)節(jié)處的X線片,看骨骺線是否閉合.
平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多做體育鍛煉,常做跳起摸高的動(dòng)作,不要去減肥.注意睡眠質(zhì)量這樣有助于你的長(zhǎng)高.
你好,根據(jù)你的描述,身高來(lái)自于遺傳及后天的骨營(yíng)養(yǎng)及營(yíng)養(yǎng)。男性的轉(zhuǎn)骨期,俗稱拔節(jié)期,在12到18歲,23歲以后再長(zhǎng)高的可能性就不大,建議不要手淫,養(yǎng)精蓄銳,靜下心來(lái)努力,多看勵(lì)志的故事,善良,內(nèi)心的豐盈,自信強(qiáng)大,才是最永久的美麗。
你好,根據(jù)你的描述,身高來(lái)自于遺傳及后天的骨營(yíng)養(yǎng)及營(yíng)養(yǎng)。男性的轉(zhuǎn)骨期,俗稱拔節(jié)期,在12到18歲,23歲以后再長(zhǎng)高的可能性就不大,建議不要手淫,養(yǎng)精蓄銳,靜下心來(lái)努力,多看勵(lì)志的故事,善良,內(nèi)心的豐盈,自信強(qiáng)大,才是最永久的美麗。
病情分析:
身高: 男孩成年身高=〔父親身高+(母親身高+13)〕÷2±7.5cm
實(shí)際體重(kg)
體重指數(shù)= ————————————
身高(m)×身高(m)
| 男孩身高標(biāo)準(zhǔn)(1995年) 單位:厘米
年 齡|————————————————————
|矮小(-2SD)| 偏 矮(-1SD) | 均 值 | 標(biāo)準(zhǔn)差
指導(dǎo)意見(jiàn):
175-180厘米 60-65千克
國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)..就是這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
以上是對(duì)“18歲的男孩的身高是多少”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
18歲男孩的平均身高大約在163公分左右,長(zhǎng)高的辦法很多,運(yùn)動(dòng)是主要的方法,體育鍛煉能促進(jìn)身體的長(zhǎng)高,經(jīng)常參加鍛煉的學(xué)生比不參加鍛煉的學(xué)生身體平均高度5---10厘米,體育鍛煉能促進(jìn)人體氣血循環(huán),加強(qiáng)造血系統(tǒng)功能,增加食欲,保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng),有利于軟骨細(xì)胞的增殖,促進(jìn)骨骼的鈣化生長(zhǎng),如果是戶外鍛煉,經(jīng)常受陽(yáng)光照射,能增加體內(nèi)的維生素D的產(chǎn)量,有利于鈣,磷的吸收,利用能刺激生長(zhǎng)激素的分泌物促進(jìn)身體各組織細(xì)胞數(shù)目的增加,有利骨骼的發(fā)育,生長(zhǎng)使身體不斷的長(zhǎng)高.
運(yùn)動(dòng)量要適中,不能太劇烈運(yùn)動(dòng),否則妨礙生長(zhǎng)激素的分泌,影響長(zhǎng)高,如體力過(guò)度,營(yíng)養(yǎng)不足就影響身高的發(fā)育.
還有睡眠與長(zhǎng)高也有關(guān)系,人長(zhǎng)高全在夜間10點(diǎn)以后,這主要是人的生長(zhǎng)激素主要在夜間睡眠中分泌應(yīng)用,分泌率是白天的3倍,因此保證夜間充足的睡眠極為重要.
另外就是飲食,青少年時(shí)期,是人體生長(zhǎng)以育的關(guān)鍵時(shí)期,及時(shí)補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)極為重要,主要有蛋白質(zhì),脂肪,礦物質(zhì),維生素,可保持平衡,即不能過(guò)多也不能過(guò)缺少,保持營(yíng)養(yǎng)平衡有得利于生長(zhǎng)發(fā)育.
1.本品用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯(cuò),目眶黯...[說(shuō)明書]
散瘀消腫,止血止痛,用于刀槍傷,跌打損傷,月經(jīng)不...[說(shuō)明書]
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