什么補鈣效果好

      您好！根據(jù)你的描述，可以先去醫(yī)院化驗一下微量元素，看看是不是有缺鈣的情況，如果有，建議補充液體鈣，機(jī)體比較容易吸收，補鈣效果較好。

      你好，根據(jù)你描述的情況，可考慮為缺鈣引起的癥狀，建議口服些鈣劑治療。注意飲食要營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果、奶制品及豆制品等，多喝些魚湯骨頭湯等。多到戶外曬太陽。
      以上是對“什么補鈣效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果補鈣的話，可以口服鈣劑，另外的話還可以配合促進(jìn)鈣吸收的藥物，比如骨化三醇，另外飲食上盡量多吃一些，牛奶豆腐等，鈣含量比較高的食物。

      你好：根據(jù)你所說的情況來看,你應(yīng)該是更年期之后,體內(nèi)的雌性激素水平下降,導(dǎo)致了鈣的流失嚴(yán)重,出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀.
       建議你服用些優(yōu)質(zhì)鈣鎂片,多種維生素,礦物質(zhì) 同補效果會好些,吸收利用的會好. 飲食要營養(yǎng)均衡,葷素搭配,多吃魚蝦類的海產(chǎn)品,喝牛奶在睡前比較好.
       一定要多做有氧運動,可以防止鈣的流失,每天達(dá)到30分鐘以上.

      病情分析：
      考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補充鈣.
      指導(dǎo)意見：
      建議口服蓋爾奇d試試. 多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110 毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補不如食補. 另外如果出汗嚴(yán)重導(dǎo)致缺鈉也可能導(dǎo)致這個癥狀的啊,這個建議喝一點點淡鹽水啊.還需要注意防止受寒.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的.

      病情分析：
      主要靠食物中攝取,多喝牛奶,
      平時多喝骨頭湯.
      指導(dǎo)意見：
      主要靠食物中攝取,多喝牛奶,
      平時多喝骨頭湯.
      以上是對“什么補鈣效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量,而且食物補鈣比藥物補鈣更安全,不會引起血鈣過量.
      指導(dǎo)意見：
      建議：老人每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶制品,蝦皮,黃豆,青豆,豆腐,芝麻醬等含鈣豐富的食物.其次,選擇健康的生活方式,少喝咖啡和可樂,不要吸煙,這些都會造成骨量丟失.除此以外,曬太陽和戶外運動也有利于鈣的吸收和利用.這些都是安全的補鈣方法,老人們根本沒有必要每天服用鈣劑.
      

      病情分析：
      你好,向體內(nèi)補鈣有兩個途徑：食物攝入和鈣劑補充.其中服用鈣片效果快,食物補鈣效果好
      指導(dǎo)意見：
      建議,平時多吃含鈣豐富的食物如牛奶,豆制品,海產(chǎn)品等,少吃鹽,多曬太陽,同時服用鈣片,如果癥狀不明顯的話,就不用再服用藥物維持,平時只吃含鈣高的食物即可