失眠，消化不好

      病情分析：
      1.堅持有規(guī)律的作息時間,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就會失眠. 2.睡前勿猛吃猛喝.在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質(zhì)量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因為這些食物也會影響睡眠
      指導(dǎo)意見：
      .睡前遠離咖啡和尼古丁.建議你睡覺前八小時不要喝咖啡.

      病情分析：
      這和你的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系.
      指導(dǎo)意見：
      你這個年齡,更年期癥狀會逐一的表現(xiàn)出來,建議你精神不要太緊張,注意休息,不要太勞累,晚上不要熬夜,睡得不要太遲.每日飲食要定時適量,不要饑一頓飽一頓的.早餐要吃.注意吃一些容易消化的食物.生活中有什么壓力,自己要學(xué)會調(diào)試,要保持愉悅的心情.

      病情分析：
      女性更年期綜合征是指婦女從生育年齡過渡到老年階段(大約45～55歲之間),因卵巢功能減退給機體帶來的一系列改變.主要癥狀是由于植物神經(jīng)功能失調(diào)引起的心血管癥狀,精神癥狀及新陳代謝障礙.如高血壓,面色潮紅,眩暈,耳鳴,眼花,失眠,記憶力減退,焦慮,抑郁,神經(jīng)過敏,易激動,情緒不穩(wěn),關(guān)節(jié)肌肉疼痛,月經(jīng)紊亂等等.
      指導(dǎo)意見：
      （一）心理治療一旦發(fā)生某些神經(jīng)功能失調(diào)癥狀時能給予同情,安慰與鼓勵,使其所樂觀,順利地度過這一時期.
      （二）一般治療癥狀輕者經(jīng)過解釋后即可消除.必要時服用適量鎮(zhèn)靜藥物,如溴劑,苯巴比妥,利眠寧及安定等.谷維素能調(diào)整間腦功能,有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的作用,10～20mg,每日服三次.
      （三）激素治療絕大多數(shù)更年期婦女不需激素治療,僅用于經(jīng)上述治療無效者,一般用3～6個月.
      1.雌激素：可補充卵巢分泌不足,大劑量并能反饋抑制垂體促性激素分泌,但有可能刺激子宮內(nèi)膜生長,發(fā)生子宮出血.對大劑量使用時間長者,應(yīng)注意子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生.對已絕經(jīng)的更年期綜合征的婦女,使用雌激素量宜小,既達到控制更年期癥狀又不引起子宮出血,一般用已烯雌酚0.125～0.25mg／日,連續(xù)20天,間歇10天的周期治療.對已切除卵巢和子宮而癥狀較重的病例,可用已烯雌酚0.5～1mg／日,連用20天的周期療法,以后逐漸減量.
      2.雄激素：雄激素可抑制垂體促性腺激素的分泌,并有蛋白合成作用,服用后有舒適欣快,鎮(zhèn)靜感覺,對消除癥狀有一定效果.常用甲基睪丸素5mg,每日1～2次,舌下含化,或肌注長效苯乙酸睪丸酮10～25mg,每周一次,連用數(shù)次,間隔數(shù)周后再用.每月總量不宜超過300mg.
      以上是對“失眠，消化不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!此癥狀與更年期有一定的關(guān)系,或者是神經(jīng)衰弱,更年期是指人體進入性腺機能減退期.
      指導(dǎo)意見：
      性激素水平降低而出現(xiàn)的一系列改變,如心血管機能,精神神經(jīng)障礙癥狀,表現(xiàn)為面部皮膚潮紅,不明原因的發(fā)熱,胸悶,心慌,頭痛,眩暈,煩躁,易怒,失眠,耳鳴,乏力,記憶力減退,感覺異常,性欲減退,月經(jīng)紊亂等.因此您需要抓緊時間詳細檢查明確診斷后針對性治療
      生活護理：
      （1）藥物治療：較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥,這些藥對穩(wěn)定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果,其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用.常用的藥物有阿普唑侖,黛力新與氟西汀,帕羅西汀等.若部分病人自覺腦力遲鈍,記憶減退,可予服用小劑量腦代謝改善劑,如吡拉西坦,銀杏葉片等.
      （2）中醫(yī)治療：中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致,治療時應(yīng)按辨證施治原則,選擇不同的處方.此外,針炙,氣功,推拿,拔罐等傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,對部分神經(jīng)衰經(jīng)也有一定療效,可在醫(yī)師指導(dǎo)下選用.
      （3）心理治療：可以通過解釋,疏導(dǎo)等向病人介紹神經(jīng)衰弱的性質(zhì),讓其明確本病并非治愈無望,并引導(dǎo)其不應(yīng)將注意力集中于自身癥狀之上,支持其增加治療的信心.另外還可采用自我松馳訓(xùn)練法等.
      （4）物理治療：有經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療,電磁場治療,腦功能保健治療,生物反饋治療等多種.
      總之,治療神經(jīng)衰弱的方法不少,最好能綜合使用,若能調(diào)動病人主觀能動性,積極配合治療,更能達到最佳治療效果.