腰痛怎么辦？

      病情分析：
      你好,寶寶壓迫子宮可引起,不排除缺鈣可能,建議相關(guān)檢查確診對癥處理
      指導(dǎo)意見：
      因為孕期激素改變,會使你骨盆的韌帶拉伸松開,以便日后生產(chǎn)；另外由于胎兒日漸增大,也會是腰椎受力越來越厲害,所以不少孕婦都會產(chǎn)生腰酸背痛的情況.
      緩解方法：
      1.坐著用墊子墊腰部；睡覺也用枕頭墊腰部,以減輕腰部負(fù)重量.
      2.晚上回家請丈夫幫忙按摩背部,用手掌輕柔的從尾椎的地方一直沿脊椎兩旁掃到肩上在滑回尾椎,如此反復(fù),每天做10-15分鐘；另外還可以稍稍在腰部疼痛的地方稍稍用力按壓一下.因我們都不是專業(yè)醫(yī)師,所以不能做強(qiáng)度大的按摩,而輕柔的按摩可以使人體產(chǎn)生內(nèi)啡肽物質(zhì),而舒緩疼痛和不適感,這時我在孕婦學(xué)習(xí)班學(xué)到的.這種按摩,在生產(chǎn)時也能用上來緩解宮縮疼痛.
      
      

      病情分析：
      腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證.西醫(yī)的腎臟疾病,風(fēng)濕病,腰肌勞損,脊椎及脊髓疾病等所致腰痛,可參照該證辨證論治.婦女行經(jīng)繩緊束疼痛,經(jīng)后逐漸緩解,呈周期性發(fā)作者被稱為“經(jīng)行纏腰痛”.“ 帶脈橫圍于腰,狀如束帶”(《沈氏遵生書》語).纏腰疼痛多由腎陽不足,寒凝帶脈,或肝經(jīng)濕熱侵及帶脈,經(jīng)行之際,陽虛氣弱,以致帶脈氣結(jié)不通而出現(xiàn)疼痛；或沖任氣血充盛,以致帶脈壅滯,濕熱滯留而疼痛.
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)辨證論治
      臨證首先宜分辨表里虛實(shí)寒熱.大抵感受外邪所致者,其證多屬表,屬實(shí),發(fā)病驟急,治宜祛邪通絡(luò),根據(jù)寒濕,濕熱不同,分別施治.由腎精虧損所致者,其證多屬里,屬虛,常見慢性反復(fù)發(fā)作,治宜補(bǔ)腎益氣為主.
      寒濕型
      【證見】 腰部冷痛重著,轉(zhuǎn)則不利,靜臥不減,陰雨天加重.舌苔白膩,脈沉.
      【治法】 散寒祛溫,溫通經(jīng)絡(luò).
      【方藥】
      1.主方甘姜苓術(shù)湯(張仲景《金匱要略》)加味
      處方：干姜12克,炙甘草9克,白術(shù)15克,茯苓20克,杜仲,獨(dú)活各12克,狗脊20克,牛膝15克.水煎服.
      2.中成藥
      (1)腰息痛,每次2粒,每日3次.
      (2)舒筋活絡(luò)丸,每次1-2丸,每日2次
      (3)腰椎痹痛丸,每次1丸,每日3次.
      3.單方驗方
      (1)二術(shù)苡仁湯(劉國普驗方)
      處方：白術(shù)30克,薏苡仁20克,蒼術(shù)15克.水煎服.
      (2)干姜蒼術(shù)散(李振瓊《奇效驗秘方》)
      處方：干姜50克,蒼術(shù)10克,當(dāng)歸15克,95％酒精適量.將上藥研細(xì)末,過篩,于患部外敷熱烤.每日1次.
      (3)強(qiáng)腰散(張鑒銘驗方)
      處方：川烏30克,肉桂30克,干姜30克,白芷20克,膽南星20克,赤芍20克,樟腦30克.將上藥共研為極細(xì)粉末,每次30～50克,開水沖調(diào)如糊狀,攤于紗布,趁熱時敷貼于痛處,隔日1換.
      濕熱型
      【證見】 腰痛處伴有熱感,熱天或雨天疼痛加重,活動后可減輕,尿赤.舌苔黃膩,脈滑數(shù).
      【治法】 清熱利濕,舒筋通絡(luò).
      【方藥】
      1.主方四妙散(張秉成《成方便讀》)加減
      處方：蒼術(shù),黃柏各12克,薏苡仁30克,忍冬藤,萆薢各20克,木瓜,防己,海桐皮,牛膝各15克,甘草6克.水煎服.
      2.中成藥
      (1)活絡(luò)止痛丸,每次l丸,每日3次.
      (2)小活絡(luò)丸,每次1丸,每日2次.
      3.單方驗方
      (1)土鱉蟲粉：土鱉蟲7只,焙干研成粗末,用白酒30毫升浸泡1晝夜,去渣,分服,每日1劑.
      (2)補(bǔ)腎活血湯(賴天松等《臨床奇效新方》)
      處方：當(dāng)歸,赤芍,木瓜,澤瀉各10克,生地黃15克,桃仁,紅花,川芎,桂枝,蜂房各6克,丹參9克,茯苓12克.水煎服.
      腎虛型
      【證見】 腰痛而酸軟,喜按喜揉,足膝無力,遇勞更甚,臥則減輕,常反復(fù)發(fā)作.脈沉細(xì)或細(xì)數(shù).
      【治法】 補(bǔ)腎益精.
      【方藥】
      1.主方左歸丸(張介賓《景岳全書》)加減
      處方：熟地黃20克,山藥,枸杞子各15克,山茱萸,菟絲子,茯苓,牡丹皮各12克,桑寄生,龜板(先煎)各30克,牛膝15克,牡丹皮,澤瀉各lO克.水煎服.
      若腎陽虛者,去牡丹皮,澤瀉,龜板,加熟附子12克,杜仲15克,肉桂5克,淫羊藿12克.
      2.中成藥
      (1)舒筋活絡(luò)健腰丸,每次5克,每日3次.
      (2)骨仙片,每次4.6片,每日3次.
      (3)壯腰補(bǔ)腎丸,每次lO克,每日3次.
      3.單方驗方
      (1)補(bǔ)骨脂粉：補(bǔ)骨脂10克,炒后研為末,黃酒沖服,每日1次.
      (2)溫腎止痛丹(賴天松等《臨床奇效新方》)
      處方：附子12克,淫羊藿,巴戟天,杜仲,桑寄生,黃芪,熟地黃,當(dāng)歸,赤芍,白芍,懷牛膝各15克,川芎9克,雞血藤30克.水煎服.
      (3)溫腎通絡(luò)湯(賴天松等《臨床奇效新方》)
      處方：熟附子18克桂枝9克,淫羊藿18克,巴戟天15克,白芍15克,赤芍15克,丹參15克,牛膝15克,當(dāng)歸10克,川芎10克,忍冬藤15克.水煎2次分2次服,每日1劑.
      (4)補(bǔ)腎壯腰湯(李振超驗方)
      處方：熟地黃20克,山茱萸15克,山藥15克,杜仲12克,淫羊藿15克,狗脊12克,赤芍15克,丹參15克,桑寄生30克,熟附子10克,雞血藤20克.水煎2次分2次服,每日1劑.
      其他療法
      1.敷貼法
      (1)制草烏15克,生姜10克,鹽少許,共搗研成細(xì)末,加酒少許炒熱,布包外敷貼痛處.適用于寒濕腰痛.
      (2)蔥白30克,大黃10克,共搗爛,炒熱后外敷貼痛處.適用于濕熱腰痛.
      (3)當(dāng)歸,川芎,乳香,沒藥各30克,醋300毫升,先將諸藥在醋中浸泡4小時,再移入鍋內(nèi)加熱數(shù)10沸.然后以紗布放人醋內(nèi)浸透,趁熱敷貼腰痛處,冷則更換,每次連續(xù)敷4—6小時,每日1次.適用于瘀血腰痛.
      2.熨法 肉桂30克,吳茱萸90克,生姜120克,蔥白30克,花椒60克,共炒熱,以絹帕包裹,熨痛處,冷則再換炒熱.適用于腎虛腰痛.
      3.針灸療法 一般取腎俞,委中,局部腧穴或阿是穴.寒濕者加風(fēng)府,腰陽關(guān),勞損者加膈俞,次髎,腎虛者加命門,志室,太溪.還可以根據(jù)證候的虛實(shí),酌用補(bǔ)瀉或平補(bǔ)平瀉或針灸并用.劇烈腰痛者,可于委中穴放血,可于腰部穴拔火罐.
      4.推拿療法 先在腰部疼痛處及其周圍應(yīng)用滾法或推法,配合按腎俞,大腸俞,居髎及壓痛點(diǎn),根據(jù)辨證加用有關(guān)穴位或適當(dāng)配合相應(yīng)的動作運(yùn)動.然后再用按,揉,擦等法.
      生活護(hù)理：
      飲食療法
      （1）杜仲煲豬腰：杜仲30克,豬腰1—2個,加適量水共煲湯服用.適用于腎虛腰痛.
      （2）胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克,蛇肉250克,共煲湯,調(diào)味服食.適用于寒濕腰痛.
      （3）海帶25g,荔枝15g,小茴香15g.加水共煮,每日飲服一次.
      （4）生韭菜（或根）500g.搗汁溫服,每次500ml,每日2次.
      （5）淡菜300g.烘干研末,與黑芝麻150g炒熟,拌勻,早晚各服一匙.
      （6）芝麻15g,大米100g.將芝麻用水淘凈,輕微炒黃后研成泥狀,加大米煮粥.每日一劑,供早餐食用.
      預(yù)防調(diào)護(hù)
      預(yù)防腰痛應(yīng)避免坐臥濕地,若涉水,淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身,暑天濕熱郁蒸時應(yīng)避免夜宿室外或貪冷喜水. 勿事勉力舉重,不作沒有準(zhǔn)備動作的暴力運(yùn)動. 本證本在腎虛,故應(yīng)避免房事及勞役過度. 腰痛的護(hù)理,可作自我按摩,活動腰部,打太極拳,勤洗澡或用熱水洗澡.
      慢性腰痛按摩手法
      揉：取坐姿,兩手五指并攏,分別放在左右后腰椎部,掌心向內(nèi),上下緩慢揉搓,至發(fā)熱為止.
      滾：兩手握拳,放腰部向四周滾動,按摩,自下而上,自上而下,反復(fù)多次進(jìn)行.頭部可配合前傾后仰.
      推：兩手對搓發(fā)熱之后,重疊放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部產(chǎn)生發(fā)熱感.
      壓：兩手叉腰,大拇指分別按于腰眼處,用力擠壓,并旋轉(zhuǎn)揉按,先順時針,后逆時針各 36圈.
      捏：兩腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢均可.兩手分別捏拿,提放腰部肌肉 15-20次.
      叩：雙手握拳,兩拳手心向外,輕叩腰部以不引起疼痛為宜,左右同時進(jìn)行,各叩 30次.
      抓：雙手反叉腰,拇指在前,按壓于腰側(cè)不動,其余四指從腰椎兩側(cè)處,用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼抓到尾部,兩手同時進(jìn)行,各抓 36次.
      抖：兩手置腰部,以掌根按腰眼處,手心向內(nèi)快速上下抖動 15-20次.
      按：取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘.
      點(diǎn)：取坐位,以兩手中指尖分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴（膝關(guān)節(jié)后）,點(diǎn)按 1-2分鐘,直至被按部出現(xiàn)酸,麻,脹的感覺.
      
      
      以上是對“腰痛怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,你的情況建議最好去醫(yī)院檢查
      指導(dǎo)意見：
      準(zhǔn)媽媽在孕后期腰疼是由于胎兒的快速發(fā)育,孕婦很容易缺乏各種營養(yǎng)及礦物質(zhì),特別是鈣,維生素和鐵等,一旦缺乏就很易引起腰痛. 當(dāng)腰痛伴有腿“抽筋”,坐骨神經(jīng)痛時,除了趕快補(bǔ)鈣,補(bǔ)維生素B1以外,還要及時咨詢醫(yī)生,尋求幫助.缺乏輕微者建議食補(bǔ)為主.
      
      

      病情分析：
      你好：孕晚期都會出現(xiàn)這樣的癥狀的.只能適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,用枕頭什么的靠這點(diǎn),熬到孩子生下來就好了. 但是腰酸疼的受不了.只能多喝水,盡量左側(cè)臥睡覺,多走走.
      指導(dǎo)意見：
      建議：加強(qiáng)營養(yǎng),平時經(jīng)常吃完飯后多走動,睡覺前用熱水泡泡腳,讓老公給你按摩一下,睡下時先側(cè)躺,我現(xiàn)在懷孕36周,跟你一樣,躺下后動都要人幫忙才行,側(cè)睡酸可以經(jīng)常換動一下姿勢,自己怎么舒服就怎么睡.