產婦做月子注意事項。

      病情分析：
      你好,根據(jù)你提供的情況,考慮你現(xiàn)在屬于產后階段.
      指導意見：
      坐月子的基本注意事項
      1.保證吃好,休息好
      由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她.睡足之后,應吃些營養(yǎng)高且易消化的食物,同時要多喝水.“月子”里和哺乳期都應吃高營養(yǎng),高熱量,易消化的食物,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足.
      2.盡早下床活動
      一般情況下,經(jīng)陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動.但應注意不要受涼并避免冷風直吹.也可以在醫(yī)護人員指導下,每天做一些簡單的鍛煉或產后體操,有利于恢復,并保持良好的體形.
      產后1個星期,產婦可以做些輕微的家務活,如擦桌子,掃地等,但持續(xù)時間不宜過長,更不可干較重的體力活,否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂.
      3.特別注意個人衛(wèi)生
      “月子”里產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部.勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥.
      產后由于出汗多,要經(jīng)常洗頭,洗腳,勤換內衣褲,保持體膚的清潔.洗澡以淋浴為宜,以免臟水流入陰道內發(fā)生感染.
      產婦“坐月子”期間,進食次數(shù)較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內細菌繁殖,發(fā)生口腔疾病.過去,有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙,結果“坐”一次“月子”毀了一口牙.產婦每天應刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動.每次吃過東西后,應當用溫開水漱漱口.
      居室內經(jīng)常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低.過去常有將門窗緊閉,不論何時產婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險的,尤其是在夏季,極易造成產婦中暑.
      4.盡早喂寶寶母乳
      分娩后乳房充血膨脹明顯,盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂養(yǎng)有個良好的開端；還要促進子宮收縮,復原.哺乳前后,產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭,乳房的清潔衛(wèi)生,防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染.
      5.合理安排產后性生活
      惡露未干凈或產后42天以內,由于子宮內的創(chuàng)面尚未完全修復,所以要絕對禁止性生活.如果為了一時之歡而忘了“戒嚴令“,很容易造成產褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果.
      惡露干凈較早的產婦,在恢復性生活時一定要采取可靠的避孕措施,因為產褥期受孕也是常見的事,應引起重視.
      6.按時產后檢查
      產后42天左右,產褥期將結束,產婦應到醫(yī)院作一次產后檢查,以了解身體的恢復狀況.萬一有異常情況,可以及時得到醫(yī)生的指導和治療.
      7.不要吹風,受涼
      如果室內溫度過高,產婦可以適當使用空調,室溫一般以25-28℃為宜,但應注意空調的風不可以直接吹到產婦.產婦應穿長袖衣和長褲,最好還穿上一雙薄襪子.產婦坐月子期間不可碰冷水,以防受涼或產生酸痛的現(xiàn)象.
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      “坐月子”飲食當慎重
      “十月懷胎,一朝分娩”雖說是生理變化,但經(jīng)歷了生產的艱辛與疲勞,必須調補休息一下,以確保年輕媽媽身心的恢復和乳汁的充足.所以,產后飲食應該合理,科學.
      產后飲食禁忌多
      河南中醫(yī)學院一附院產科主任李京枝認為,產后特殊的體質要求產婦飲食必須慎重.
      一,禁食寒涼,辛辣.產后多虛多瘀,應禁食生冷,寒涼之品.生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產后腹痛,身痛等諸多疾病.產后失血傷津,多陰虛內熱,故蔥,姜,大蒜,辣椒等辛辣大熱的食物應忌食.如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘,痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能.
      二,產后飲食不宜大補.和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產作好了準備.滋補過量的產婦易患肥胖癥,從而引發(fā)多種疾病.產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉.
      三,蔬菜,水果不可少.對于蔬菜和水果,傳統(tǒng)的觀念認為,二者“水氣大”,吃了會傷身體,殊不知新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉,蛋類所缺乏的維生素C和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產后便秘的發(fā)生.
      四,中藥食療也要對癥,不可自行亂補.身體正常的產婦不需要藥物進補,可針對癥狀用些中藥,配合食療調理.如缺奶可用王不留,通草,豬蹄,桔梗等以通經(jīng)下乳；產后腹痛,便秘可酌加當歸,桃仁,核桃仁,黃酒以活血化淤,潤腸通便.
      第二個問題：
      如果寶寶經(jīng)?？摁[,腹壓持續(xù)增高,這些血管就有不完全開放和少量出血的可能,在寶寶的衣服上可見到少許血跡.此時只要用75%的乙醇（醫(yī)用酒精）擦去臍部血跡,再蓋上消毒紗布,并用繃帶包扎臍部就可以了.一般幾天后就可痊愈,不必使用止血藥,但應注意保持局部清潔衛(wèi)生,以防細菌感染.
      平時護理臍帶時,洗干凈雙手后捏起臍帶,輕輕提起,用75%的消毒酒精棉棒,圍繞臍帶的根部進行消毒,將分泌物及血跡全部擦掉,每日1~2次,以保持臍根部清潔.同時,還必須勤換尿布,避免尿便污染臍部.如果發(fā)現(xiàn)臍根部有膿性分泌物,而且臍局部發(fā)紅,說明有臍炎發(fā)生,應去醫(yī)院治療.

      病情分析：
      保證睡眠,注意休息；無特殊情況4~6小時后可下床排尿；轉天可適當下地活動；可從下床吃飯,上廁所,喂哺寶寶,換尿布等開始,逐漸增加活動量,做簡單家務；絕不能做重活,累活
      指導意見：
      給產婦一個良好的休養(yǎng)環(huán)境
      1,室內要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度；濕度：55%-65%；
      2,保持清新的空氣：要經(jīng)常開窗通風換氣,每天要保證2次通風,每次大概15分鐘,保持室內空氣清新,預防生病并利于孩子身體和大腦的發(fā)育.
      
      以上是對“產婦做月子注意事項?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      坐月子的基本注意事項
      1.保證吃好,休息好
      由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她.睡足之后,應吃些營養(yǎng)高且易消化的食物,同時要多喝水.“月子”里和哺乳期都應吃高營養(yǎng),高熱量,易消化的食物,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足.
      2.盡早下床活動
      一般情況下,經(jīng)陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動.但應注意不要受涼并避免冷風直吹.也可以在醫(yī)護人員指導下,每天做一些簡單的鍛煉或產后體操,有利于恢復,并保持良好的體形.
      產后1個星期,產婦可以做些輕微的家務活,如擦桌子,掃地等,但持續(xù)時間不宜過長,更不可干較重的體力活,否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂.
      3.特別注意個人衛(wèi)生
      “月子”里產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部.勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥.
      產后由于出汗多,要經(jīng)常洗頭,洗腳,勤換內衣褲,保持體膚的清潔.洗澡以淋浴為宜,以免臟水流入陰道內發(fā)生感染.
      產婦“坐月子”期間,進食次數(shù)較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內細菌繁殖,發(fā)生口腔疾病.過去,有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙,結果“坐”一次“月子”毀了一口牙.產婦每天應刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動.每次吃過東西后,應當用溫開水漱漱口.
      居室內經(jīng)常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低.過去常有將門窗緊閉,不論何時產婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險的,尤其是在夏季,極易造成產婦中暑.
      4.盡早喂寶寶母乳
      分娩后乳房充血膨脹明顯,盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂養(yǎng)有個良好的開端；還要促進子宮收縮,復原.哺乳前后,產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭,乳房的清潔衛(wèi)生,防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染.
      5.合理安排產后性生活
      惡露未干凈或產后42天以內,由于子宮內的創(chuàng)面尚未完全修復,所以要絕對禁止性生活.如果為了一時之歡而忘了“戒嚴令“,很容易造成產褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果.
      惡露干凈較早的產婦,在恢復性生活時一定要采取可靠的避孕措施,因為產褥期受孕也是常見的事,應引起重視.
      6.按時產后檢查
      產后42天左右,產褥期將結束,產婦應到醫(yī)院作一次產后檢查,以了解身體的恢復狀況.萬一有異常情況,可以及時得到醫(yī)生的指導和治療.
      7.不要吹風,受涼
      如果室內溫度過高,產婦可以適當使用空調,室溫一般以25-28℃為宜,但應注意空調的風不可以直接吹到產婦.產婦應穿長袖衣和長褲,最好還穿上一雙薄襪子.產婦坐月子期間不可碰冷水,以防受涼或產生酸痛的現(xiàn)象.
      指導意見：
      坐月子在醫(yī)學上又稱產褥期.一般規(guī)定為42天.這一時期,如不做好健康保健,容易發(fā)生種種意想不到的疾病,給產婦的身心健康帶來許多不利.如何能既輕松又健康地度過這段時間?民間流傳的“禁忌”又很多,到底哪些是對的,哪些是不必遵守的呢?
      在分娩后的恢復期,產婦的身體都比較虛弱,抗病能力差,一不小心,就容易感染疾病.而月子期間不刷牙,不洗澡,這些都是造成疾病發(fā)生的不正確習慣,屬于不科學的陳規(guī)舊俗,應該摒棄.
      刷牙：第二天
      產婦在月子期間,常進食大量蛋白質和高糖飲食,容易在口腔內留下殘渣,刺激口腔黏膜,導致牙周炎,牙齦炎.因此,分娩后的第二天,產婦就可以刷牙.
      洗澡：第三天
      如果陰部無傷口,產婦在第三天就可以洗澡.每次5-10分鐘為宜,但只能淋浴,不能盆浴.若陰部或腹部有傷口則應痊愈后方可淋浴,但可以選擇擦浴.
      為防止乳腺感染,哺乳前后還應注意清洗乳頭,這非常重要.
      風扇和空調：可開,不直吹
      在環(huán)境居住方面,產婦臥室要保持清潔,舒適,安靜,通風.室溫保持在26℃-28℃,濕度保持在55%-65%為宜.夏季天氣炎熱時,可以開風扇或空調,但注意不宜直吹.
      “忌生冷”
      

      病情分析：
      患者,女,年齡：26；想知道產婦做月子注意事項
      指導意見：
      1 保證吃好,休息好
      由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺.睡足之后,應吃些營養(yǎng)高且易消化的食物,同時要多喝水.“月子”里和哺乳期都應吃高營養(yǎng),高熱量,易消化的食物,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足.
      2 盡早下床活動
      一般情況下,經(jīng)陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動.也可以在醫(yī)護人員指導下,每天做一些簡單的鍛煉或產后體操,有利于保持良好的體形.
      3 特別注意個人衛(wèi)生
      “月子”里產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部.
      過去,有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙,結果“坐”一次“月子”毀了一口牙.產婦每天應刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動.每次吃過東西后,應當用溫開水漱漱口.
      室內溫度不可太高,應常通風.過去常有將門窗緊閉,不論何時產婦都要蓋厚被的說法是十分危險的,尤其是在夏季,極易造成產婦中暑.
      4 盡早喂寶寶母乳
      分娩后乳房充血膨脹明顯,盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂養(yǎng)有個良好的開端；還要促進子宮收縮,復原.哺乳前后,產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭,乳房的清潔衛(wèi)生,防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染.
      5 合理安排產后性生活
      惡露未干凈或產后42天以內,由于子宮內的創(chuàng)面尚未完全修復,所以要絕對禁止性生活.
      惡露干凈較早的產婦,在恢復性生活時一定要采取可靠的避孕措施,因為產褥期受孕也是常見的事,應引起重視.
      6 按時產后檢查
      產后42天左右,產褥期將結束,產婦應到醫(yī)院作一次產后檢查,以了解身體的恢復狀況.
      7 不要吹風,受涼
      如果室內溫度過高,產婦可以適當使用空調,室溫一般以25~28攝氏度為宜,但應注意空調的風不可以直接吹到產婦.產婦應穿長袖衣和長褲,最好還穿上一雙薄襪子.產婦坐月子期間不可碰冷水,以防受涼或產生酸痛的現(xiàn)象.
      

      病情分析：
      一,休息與活動
      保證睡眠,注意休息；無特殊情況4~6小時后可下床排尿；轉天可適當下地活動；可從下床吃飯,上廁所,喂哺寶寶,換尿布等開始,逐漸增加活動量,做簡單家務；絕不能做重活,累活
      二,精神及心理護理
      家人給予細致周到的關愛,本人保持積極樂觀的心態(tài),產婦應該這樣想,坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期,沒有理由不愉快,自我調節(jié)是很重要的.采取積極主動的宣泄方式,來釋放和穩(wěn)定自己的情緒.
      三,給產婦一個良好的休養(yǎng)環(huán)境
      1,室內要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度；濕度：55%-65%；
      2,保持清新的空氣：要經(jīng)常開窗通風換氣,每天要保證2次通風,每次大概15分鐘,保持室內空氣清新,預防生病并利于孩子身體和大腦的發(fā)育.
      3,室內要有充足的陽光：產婦最好住南面的房間,充足的陽光可以讓人感到心情舒暢,并有利于觀察寶寶的一些變化.
      4,不宜睡太軟的床,母嬰同室,家庭和睦.
      四,重視產褥期的營養(yǎng)
      營養(yǎng)不但讓產婦盡快地恢復,而且可以提高乳汁質量,讓寶寶健康成長.
      1,產后由于胃腸功能未恢復,為了保證營養(yǎng),要少吃多餐,每天5~6頓.
      2,飲食清淡適宜：許多人認為為了下奶要多喝湯,但不能放鹽,放蔥花等,這種說法是不科學的.飲食清淡不是不能用調料,適當?shù)恼{味能促進產婦的食欲,但蔥,姜,蒜,花椒利于行血,可適當少用.
      3,葷素搭配：葷素搭配利于營養(yǎng)吸收,產婦除了吃動物性食品之外,還應多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的纖維素可促進腸蠕動,幫助消化,防止便秘,減少肥胖的可能
      4,干稀搭配,多喝湯水：食物湯汁不但有營養(yǎng),開胃,還能補充水分,利于乳汁分泌.喝的湯水除魚湯,豬蹄湯,排骨湯,雞湯外,應該包括果汁,牛奶,豆?jié){等.
      指導意見：
      五,注意清潔衛(wèi)生
      分娩的疲勞,產時產后的出血,會使媽媽抵抗力下降,子宮內創(chuàng)面,會陰傷口,或剖腹產傷口,使產婦更容易發(fā)生感染,因此清潔衛(wèi)生很重要.
      1,會陰清潔：產后每天要用溫開水清洗外陰,注意清洗順序,10天內不要坐浴.
      2,勤洗手：雙手是細菌傳播的重要途徑,因此在換衛(wèi)生巾前后,接觸孩子前要注意洗手
      3,勤洗澡：產后皮膚分泌旺盛,多汗,應常洗澡.正常產產后2~3天就可以洗澡,洗頭,只要你覺得身體能夠支持,但不要盆浴,冬季要注意保暖.淋浴能解除分娩的疲勞,使產婦精神舒暢.沒有淋浴條件也應溫熱水擦洗全身,經(jīng)常更換內衣,內褲.產后雖然應常洗澡,但由于產婦氣血虧,抵抗力差,應注意室溫和水溫,不可洗浴時間過長.不要濕著頭發(fā)就睡覺.空腹或剛吃飽不要洗澡.
      4,勤更衣：內衣,內褲勤更換
      5,勤刷牙：產后第二天就應照常刷牙,否則會由于進餐次數(shù)增加,食物殘渣破壞牙釉質,引發(fā)齲齒,牙周炎等.
      生活護理：
      六,了解惡露的變化
      1,血性惡露：產后1周內
      2,漿性惡露：產后1~2周
      3,白色惡露：產后2周后,可持續(xù)2~3周
      惡露有下列情況需要看醫(yī)生：血性惡露量多,持續(xù)時間長；惡露有異味；伴腹痛或發(fā)熱
      七,產后月經(jīng)恢復與避孕
      恢復月經(jīng)時間：個別人4~6周,多數(shù)6個月；恢復排卵時間：40%在月經(jīng)恢復前1個月,哺乳有推遲月經(jīng)恢復的作用,但不能幫助避孕；產后適宜的避孕措施：避孕套,宮內節(jié)育器
      八,產后性生活
      順產應在經(jīng)過產后檢查以后,剖腹產要3個月后開始性生活,應采取可靠的避孕措施,雙方應互相體諒

      避風寒 慎起居 適勞逸 暢情致 調飲食
       關鍵適合自己最好 ,飲食有節(jié),起居有常.不必刻意強迫自己,只要自己覺得舒心就好.
      以上是對“產婦做月子注意事項?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      坐月子的基本注意事項
      1.保證吃好,休息好
      由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她.
      2.盡早下床活動
      一般情況下,經(jīng)陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動.
      3.特別注意個人衛(wèi)生
      “月子”里產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部.勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥.
      產后由于出汗多,要經(jīng)常洗頭,洗腳,勤換內衣褲,保持體膚的清潔.洗澡以淋浴為宜.
      指導意見：
      產婦每天應刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動.每次吃過東西后,應當用溫開水漱漱口. 居室內經(jīng)常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低.盡早喂寶寶母乳
      合理安排產后性生活
      惡露未干凈或產后42天以內,由于子宮內的創(chuàng)面尚未完全修復,所以要絕對禁止性生活.如果為了一時之歡而忘了“戒嚴令“,很容易造成產褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果. 按時產后檢查 .產后42天左右應到醫(yī)院作一次產后檢查,
      不要吹風,受涼現(xiàn)象.禁食寒涼,辛辣.產后飲食不宜大補.. 蔬菜,水果不可少.