脖子往右側(cè)扭時會疼,不扭不疼,無治療

      你好，這種情況應(yīng)該有可能是常見的由于睡眠或長時間姿勢不正確導(dǎo)致頸部肌肉拉傷或頸椎病引起的，建議你有時間的情況下，去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科檢查明確診斷。

      病情分析：
      按照以下方法,只要你能堅(jiān)持的鍛煉一段時間（在半個月左右的時間,你就會明顯的緩解和好轉(zhuǎn)）.
      你在做頸部運(yùn)動操時,一定要注意,頸部的運(yùn)動,千萬不能做的速度過快,而是要緩慢的進(jìn)行頸部運(yùn)動
      還要具體些的告訴你,在日常生活中如何保護(hù)好你的頸椎以及注意事項(xiàng)
      這些是頸椎病的原因和治療方法：
      因?yàn)轭i椎病的發(fā)生,頸椎病會壓迫局部神經(jīng)血管,使血液循環(huán)受阻,不通暢,會使多個部位發(fā)麻：脖子發(fā)麻,肩背部的發(fā)麻,和手臂手指的發(fā)麻現(xiàn)象
      頸椎病的明顯癥狀是 ：頸部僵硬,不舒服,疼痛,有酸脹感,以及脖子活動不靈活,轉(zhuǎn)動脖子時,有咔咔響的聲音,不進(jìn)行調(diào)理,進(jìn)行下去會頸椎增生
      有頸椎病時：神經(jīng)會受到刺激或壓迫后會有這些癥狀 ：
      頸部,肩部,背部或胸部疼痛或麻木,不及時的治療,頸椎病就進(jìn)一步加重,會有持續(xù)性或陣發(fā)性并向肩部,上肢,胳膊,及手指放射傳導(dǎo),可以伴有針刺樣（針刺痛）或過電樣串麻感,麻痛,酸痛,脹痛和蟻爬麻感,當(dāng)頸部活動或咳嗽,打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重
      頸椎病加重時也可以有上肢肌肉萎縮,發(fā)沉,酸痛無力,動作不靈活等現(xiàn)象,在夜間頸肩背部及上肢可能痛得更厲害,可以翻來覆去睡不著.
      由于頸脊髓受到刺激壓迫后,使脊髓血液供應(yīng)不足,可以促使多個部位疼痛：
      會頭痛：因?yàn)轭i脊髓受到壓迫刺激后,會使血液不能上達(dá)到頭部,使頭部供血不足,而使大腦缺氧,就導(dǎo)致了頭痛
      還會有肩膀,胳膊,和手指的疼痛,酸痛以及發(fā)麻的感覺
      再嚴(yán)重的話,會繼續(xù)向下,向腰部蔓延：腰部酸痛,腰無力,腰膝酸軟等
      當(dāng)腰椎受損了,就更容易患上腰椎病,而腰椎病會繼續(xù)向下發(fā)展
      向臀部：坐骨神經(jīng)痛,不敢久坐,有麻痛感,睡覺時明顯
      向腿部和小腿蔓延：腿部有發(fā)麻現(xiàn)象,活動后癥狀會減輕些
      向足部：足部怕涼,怕冷,會導(dǎo)致末梢神經(jīng)循環(huán)差
      如果經(jīng)過稍微的活動后,血液循環(huán)的快些了,癥狀會有所減輕,因?yàn)閴浩阮i椎病會壓迫神經(jīng)血管,使血脈不通暢,是經(jīng)絡(luò)受阻的緣故
      所以要重視頸椎病帶來的很多的潛在的危害!
      以下是緩解,治療頸椎疼痛的鍛煉方法：
      頸椎病還與睡眠的不良姿勢有關(guān)：（總睡過高,過硬的枕頭）,因其持續(xù)時間長,會造成椎旁肌肉,韌帶及關(guān)節(jié)的失調(diào),加速頸椎退變.
      頸椎病要注意睡覺時的枕頭：枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn),高度為12—16cm,頸部應(yīng)枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略后仰.習(xí)慣側(cè)臥位者,應(yīng)將使枕頭與肩同高.睡覺時,不要躺著看書,也不要長時間將雙手放在頭上方.
      頸椎病與生活,學(xué)習(xí),工作的姿勢不當(dāng)有關(guān) ：處于坐位,尤其是低頭工作的,雖工作量不大,強(qiáng)度不高,但頸椎病發(fā)病率很高.（比如：長時間的上網(wǎng),打字,生活中長時間打麻將,長時間的看電視也可以造成頸椎病.）
      不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：超過頸部耐量的活動或運(yùn)動,可加重頸椎負(fù)荷
      無論是睡眠,休息.還是生活,學(xué)習(xí),工作,甚至日常一些動作,都要保持良好的習(xí)慣,時刻不忘頸椎的保護(hù).同時加強(qiáng)頸肌的鍛煉
      緩解頸椎病的方法：
      平時要注意少低頭,工作一兩個小時至少休息一次,休息時頭向后仰,或平臥,讓頸椎得到休息.頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉(zhuǎn)頭,更不能旋轉(zhuǎn)頸椎,使勁斜搬按摩頸部
      多坐聳肩,和擴(kuò)胸動作：對頸椎病造成的肩膀,后背,胳膊,和手部麻痛有非常好的效果
      多游泳.因?yàn)橛斡镜臅r候頭總是向上抬,頸部肌肉,肩部,背肌,胸肌,腰肌都得到鍛煉,而且人在水中沒有任何負(fù)擔(dān),也不會對椎間盤造成任何的損傷
      也可以在家,做旱地游泳的動作（假的游泳）,做各種游泳的姿勢：（自由泳,仰泳,蛙泳,蝶泳）
      做用下巴向前的畫圈動作（就像,鵝探頸的姿勢）方向是：從下向上的畫圈
      需要注意的是：在做頸椎部的運(yùn)動時,速度千萬不能過快,過猛,一定要緩慢的進(jìn)行
      還可以做：雙手十指互相交叉,放到腦后,雙手向前方使勁,頭部頸部向后用力,可以使頸部,肩背部減少僵硬,麻痛,酸痛的癥狀
      休息時,經(jīng)常的用熱水袋,敷在脖子下面,熱敷對緩解頸椎病的效果很好
      放風(fēng)箏：放風(fēng)箏時,挺胸抬頭,左顧右盼,可以保持頸椎,脊柱的肌張力,有利于增強(qiáng)骨質(zhì)代謝,既不損傷椎體,又可預(yù)防椎骨和韌帶的退化.
      做頸椎部體操的方法 ：
      1. 基本姿勢：每次做各項(xiàng)訓(xùn)練動作前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩同寬,雙手自然下垂.全身放松.
      2. 前俯后仰：雙手叉腰,先抬頭后仰,同時吸氣,雙眼望天,停留片刻；然后緩慢向前胸部位低頭,同時呼氣,雙眼看地.做此動作時,要閉口,使下頜盡量緊貼前胸,停留片刻后,再上下反復(fù)做4次.
      3. 左右旋轉(zhuǎn)：雙手叉腰,先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè),同時吸氣于胸,讓右側(cè)頸部伸直后,停留片刻,再緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè),同時呼氣,讓左邊頸部伸直后,停留片刻.這樣反復(fù)交替做4次.
      4. 提肩縮頸：做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩平行,雙手自然下垂.動作時雙肩慢慢提起,頸部盡量往下縮,停留片刻后,雙肩慢慢放松地放下,頭頸自然伸出,還原自然,然后再將雙肩用力往下沉,頭頸部向上拔伸,停留片刻后,雙
      指導(dǎo)意見：
      放松心情,多多鍛煉,祝福你早日康復(fù),全家健康.
      以上是對“脖子往右側(cè)扭時會疼,不扭不疼,無治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發(fā)的頭疼,頭暈,惡心,睡眠質(zhì)量下降,記憶力減退肩背酸痛等癥狀,
      指導(dǎo)意見：
      建議按摩,推拿,拉罐（不是拔罐,這步最重要）治療,很快就可解除該問題

      病情分析：
      你好,通過你對癥狀的描述,我們建議去醫(yī)院拍片檢查一下排除頸椎病的可能.
      指導(dǎo)意見：
      建議去檢查一下啊,確診發(fā)病原因后尊醫(yī)囑積極防治結(jié)合,不必?fù)?dān)心可以康復(fù)的

      病情分析：
      引起脖子疼的原因有：
      ①睡眠時頭頸姿勢不當(dāng)；
      ②枕頭墊得過高,軟硬不當(dāng)或高低不平；
      ③頸部外傷；
      ④頸部受風(fēng)著涼
      指導(dǎo)意見：
      1）按摩：立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點(diǎn),然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點(diǎn)用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復(fù)按摩2～3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復(fù)2～3遍.重復(fù)上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛.
      （2）熱敷：采用熱水袋,電熱手爐,熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用.必須注意防止?fàn)C傷.
      （3）選用正紅花油,甘村山風(fēng)濕油,云香精等,痛處擦揉,每天2～3次,有一定效果.
      （4）傷濕止痛膏,膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制,孕婦忌用

      病情分析：
      我建議你不妨試一試外用熱敷方：
      ——“簡便廉驗(yàn)”自熱外用中藥很多：如“頸腰腿痛貼”,“骨質(zhì)增生外敷靈”, “頸腰腿痛保健貼”,“風(fēng)濕骨通散”“痛痹散” “化堅(jiān)膏”,…等中藥外敷方劑效果都很不錯,
      以上幾種種藥都是外用自熱純中藥粉劑,“頸腰腿痛貼”由 威靈仙,防風(fēng),制川烏,白芥子,透骨草,穿山甲為原料加工改進(jìn)而成.每袋25克,每次用一袋,用水調(diào)敷后貼于患處幾分鐘后就刺激皮膚使其自熱,貼30分鐘取下,之后敷藥病變部皮膚產(chǎn)生溫?zé)嶙饔媒?0個小時,隔一天使用一次,不僅簡單方便,而且價格也很便宜又無副作用,建議你不妨試試.
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該注意：睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平. 盡量不要受寒,不要過度勞累,一定要改正不良姿勢,減少因工作學(xué)習(xí)長期低頭彎腰等勞損姿勢,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸腰部活動,以減輕肌肉緊張度..臥硬板床.同時用食療方補(bǔ)腎強(qiáng)骨. 秋冬季節(jié)飲食可經(jīng)常食用核桃,黑芝麻,牛奶,枸杞子,杜仲燉牛羊肉或羊骨湯…等.
      以上是對“脖子往右側(cè)扭時會疼,不扭不疼,無治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是因?yàn)槟愕念i部肌肉勞損,勞損后會使頸椎功能有輕微的退化,而由于你學(xué)習(xí)的繁忙,沒有經(jīng)常的鍛煉頸部,更沒有好好的保養(yǎng)頸椎,所以才有了你現(xiàn)在的脖子疼.
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)轭i椎病的發(fā)生,頸椎病會壓迫局部神經(jīng)血管,使血液循環(huán)受阻,不通暢,會使多個部位發(fā)麻：脖子發(fā)麻,肩背部的發(fā)麻,和手臂手指的發(fā)麻現(xiàn)象
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的脖子疼,就是因?yàn)槟愕念i部肌肉勞損,勞損后會使頸椎功能有輕微的退化
      指導(dǎo)意見：
      無論是睡眠,休息.還是生活,學(xué)習(xí),工作,甚至日常一些動作,都要保持良好的習(xí)慣,時刻不忘頸椎的保護(hù).同時加強(qiáng)頸肌的鍛煉
      

      病情分析：
      朋友您好：據(jù)您以上所講,考慮是存在頸部肌肉扭傷的可能性,這與過度疲勞,睡眠姿勢不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān).
      指導(dǎo)意見：
      建議您現(xiàn)在注意在轉(zhuǎn)動脖子時動作輕微,可熱敷局部,或輕柔按摩,促進(jìn)血液循環(huán).心臟病本身并不會引起此癥狀.建議您以后注意睡覺時枕頭高度適當(dāng),頸部避免持續(xù)一種姿勢,平時每天可定時活動頸部,以改善局部功能.祝健康愉快!