高血壓應注意些什么

      病情分析：
      你好,高血壓的不可以根治的,需要長期服用藥物控制
      指導意見：
      建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.
      

      病情分析：
      高血壓的發(fā)病機理到目前為止還不是很清楚,涉及到好多方面.
      指導意見：
      您的血壓檢測值屬于高血壓,目前公認的引起高血壓的原因有以下幾方面：遺傳因素,飲食因素,精神因素,社會因素等,考慮到引起高血壓的可能因素建議在平時的生活當中要注意：低鹽飲食,盡量少吃油膩性的食物,減少膽固醇以及脂肪的攝入,避免高血壓的同時再并發(fā)高血脂,保持精神愉快,保持充分睡眠.每天都要有一個很好的心態(tài)來面對一切.降壓藥物要堅持服用,一般要長期甚至終生服用,不可間斷服用,一定要按時服用.定時檢測血壓根據(jù)血壓的實際情況調(diào)整劑量.
      

      你好,降壓藥有很多種,都有其特點和適應癥,建議在醫(yī)生指導下結(jié)合你的情況用藥.平時注意清淡飲食,適量運動,放松心情.定期測量血壓,1-2周應至少測量一次,按時就醫(yī).YDF
      
      
      以上是對“高血壓應注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頭疼：部位多在后腦,并伴有惡心,嘔吐感.若經(jīng)常感到頭痛,而且很劇烈,同時又惡心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號.
      眩暈：女性患者出現(xiàn)較多,可能會在突然蹲下或起立時發(fā)作.
      耳鳴：雙耳耳鳴,持續(xù)時間較長.
      心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚,心臟擴大,心肌梗死,心功能不全,這些都是導致心悸氣短的癥狀.
      失眠：多為入睡困難,早醒,睡眠不踏實,易做噩夢,易驚醒.這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關.
      肢體麻木：常見手指,腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活.身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂.
      指導意見：
      一, 合理膳食
      1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.
      控制高血壓要點2. 高血壓患者的飲食宜忌：
      ①碳水化合物食品：
      適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.
      應忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類.
      ②蛋白質(zhì)食品
      適宜的食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）.
      應忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等）,加工品（香腸）.
      ③脂肪類食品
      適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬.
      應忌的食品---動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚.
      
      

      病情分析：
       高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變,以器官重塑為特征的全身性疾病.休息5分鐘以上,2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓.
      指導意見：
       高血壓的預防
      （一）改進膳食結(jié)構
      1.限鹽：我國人群每日每人平均攝鈉量折合成食鹽相當于7－20克,遠高于WHO建議的每人每日5克以下的標準,初步應控制在10克以下,待適應后再減至7克,爭取3－5年達到5克的標準.
      2.增加鉀的攝入：我國膳食普遍低鉀,鈉／鉀比值偏高,北方尤甚.在限鹽的同時增加鉀的攝入是預防高血壓的重要措施,造成缺鉀的主要原因是北方新鮮蔬菜,水果的攝入偏少所致.全國營養(yǎng)學會建議每人每月吃蔬菜12千克（相當于每天400克）,水果每月1千克.
      3.增加鈣的攝入：鈣可降低血壓,我國人群普遍攝入不足,大部分人達不到我國營養(yǎng)學會建議的每日600毫克的標準.造成我國膳食中鈣偏低的重要原因是我國動物性食物尤其是奶及其副食品少,鈣的來源不足所致.因此,在有條件的情況下,提倡飲牛奶是增加鈣的有效措施.也可增加富含鈣的其它食物如豆制品及海產(chǎn)品等.
      4.增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)一般是指動物蛋白質(zhì)和豆類蛋白質(zhì).根據(jù)目前我國的實際情況適當增加食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),不但可增強人民體質(zhì),還可起到預防高血壓腦卒中的作用.中國營養(yǎng)學會建議我國成人每人每月攝入谷類14千克,薯類3千克,蛋類1千克,肉類1.5千克,魚類500克.
      5.保持脂肪酸的良好比例：生活條件較好的情況下尤應注意,使總脂肪保持在總熱量的30％以下,具體措施是保持以植物油為主的食用油,減少含飽和脂肪較多的肥肉或肉類食品.
      （二）防止超重和肥胖
      防止超重和肥胖至少應包括兩方面的內(nèi)容；一是防止從膳食攝入過多的熱量；另是增加體育活動.這在做靜態(tài)工作缺乏體力活動的人和兒童尤其重要.防止超重減少膳食總熱量應減少食物中含熱量多的成分如脂肪,精制糖,糕點等,還要適當控制主食的進食量.開展露天的體育活動也助于減輕體重.有高血壓危險傾向的人控制及減輕體重,常是預防高血壓的有效措施.
      （三）提倡減少飲酒或戒酒
      酒精已被公認是高血壓的發(fā)病因素.我國成年男子的飲酒率較高,雖然我國近年來已向低度白酒發(fā)展,但仍有部分人飲用60度以上的白酒（國外46度的酒被認為是最高度的烈性酒）.為預防高血壓最好不飲酒,已有飲酒習慣的人要減少飲酒量,每天最好控制在白酒50～100毫升,啤酒300毫升以內(nèi).已有高血壓危象傾向的人,如有家族史者和超體重者均應堅決戒酒.
      （四）提倡戒煙
      吸煙和高血壓的關系雖然尚未肯定,但它和冠心病,某些腫瘤及呼吸系統(tǒng)疾病的關系已得到證明.在人群中對高血壓進行一級預防常是對人群中冠心病,腦卒中進行一級預防的主要組成部分,因此對吸煙加以反對.
      
      

      病情分析：
      高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變,以器官重塑為特征的全身性疾病.休息5分鐘以上,2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓
      指導意見：
      ① 首先控制能量的攝入② 限制脂肪的攝入 適量攝入蛋白質(zhì) 限制鹽的攝入量
      

      病情分析：
      一, 合理膳食
      1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.
      控制高血壓要點2. 高血壓患者的飲食宜忌：
      ①碳水化合物食品：
      適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.
      應忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類.
      ②蛋白質(zhì)食品
      適宜的食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）.
      應忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等）,加工品（香腸）.
      ③脂肪類食品
      適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬.
      應忌的食品---動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚.
      ④維生素,礦物質(zhì)食品
      適宜的食品---蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜）
      海藻類,菌類宜煮熟才吃.
      應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）----!!!與下面的“高血壓飲食寶典”沖突!!!!----
      刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）.
      ⑤其他食物
      適宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料.
      應忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉） 酒類飲料,鹽浸食物（成菜類,成魚子）醬菜類,咖啡.
      3. 高血壓病人應注意的飲食習慣
      ① 首先控制能量的攝入,提倡吃復合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.
      ② 限制脂肪的攝入.烹調(diào)時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風,還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.
      ③ 適量攝入蛋白質(zhì).高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時,應限制蛋白質(zhì)的攝入.
      ④ 多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內(nèi)尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負擔.
      ⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留.
      ⑥ 多吃新鮮蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.
      ⑦ 適當增加海產(chǎn)品攝入：如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚等.
      指導意見：
      4.果蔬
      每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足.有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益于健康,水果還可補充鈣,鉀,鐵,鎂等.
      5.補鈣
      有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降.因此應多吃些富含鈣的食品,如黃豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,魚蝦,紅棗,鮮雪里蕻,蒜苗,紫菜等.
      6.補鐵
      研究發(fā)現(xiàn),老年高血壓患者血漿鐵低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富鐵食物,不但可以降血壓,還可預防老年人貧血.
      
      
      以上是對“高血壓應注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變,以器官重塑為特征的全身性疾病.休息5分鐘以上,2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓.臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也較多的伴有高血壓,因此將兩者稱之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受損,血管阻力增加,易引起高血壓.由此可知高血壓與糖尿病都與高血脂有關,因此防治高血壓病與糖尿病都應該同時降血壓,調(diào)節(jié)血脂.
      指導意見：
      您好,平時應該注意以下幾點,
      一, 合理膳食
      1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.
      控制高血壓要點2. 高血壓患者的飲食宜忌：
      ①碳水化合物食品：
      適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.
      應忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類.
      ②蛋白質(zhì)食品
      適宜的食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）.
      應忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等）,加工品（香腸）.
      ③脂肪類食品
      適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬.
      應忌的食品---動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚.
      ④維生素,礦物質(zhì)食品
      適宜的食品---蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜）
      海藻類,菌類宜煮熟才吃.
      應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）----!!!與下面的“高血壓飲食寶典”沖突!!!!----
      刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）.
      ⑤其他食物
      適宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料.
      應忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉） 酒類飲料,鹽浸食物（成菜類,成魚子）醬菜類,咖啡.
      3. 高血壓病人應注意的飲食習慣
      ① 首先控制能量的攝入,提倡吃復合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.
      ② 限制脂肪的攝入.烹調(diào)時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風,還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.
      ③ 適量攝入蛋白質(zhì).高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時,應限制蛋白質(zhì)的攝入.
      ④ 多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內(nèi)尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負擔.
      ⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留.
      ⑥ 多吃新鮮蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.
      ⑦ 適當增加海產(chǎn)品攝入：如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚等.
      4.果蔬
      每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足.有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益于健康,水果還可補充鈣,鉀,鐵,鎂等.
      5.補鈣
      有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降.因此應多吃些富含鈣的食品,如黃豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,魚蝦,紅棗,鮮雪里蕻,蒜苗,紫菜等.
      6.補鐵
      研究發(fā)現(xiàn),老年高血壓患者血漿鐵低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富鐵食物,不但可以降血壓,還可預防老年人貧血.
      最后祝你健康.
      

      病情分析：
       高血壓這個病和糖尿病差不多 一旦用藥就不能停了 普通的高血壓藥都對身體有副作用 尤其快速降壓藥 傷害更大 副作用也更大 吃藥的方法一定要科學 高血壓應該還不是特別嚴重 盡快改變對藥物的服用方法和態(tài)度啊 以中藥調(diào)理為主 西藥快速降壓為輔助 也就是平時吃些穩(wěn)壓和降壓比較溫和還沒有副作用的保健藥 有個朋友天天打芹菜汁喝效果挺好的 降壓藥有這成分的據(jù)我了解 壓（維）康有這個效果 芹綠素的提取也是非常先進的
      指導意見：
      高血壓病的注意事項
      高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫(yī).
      
      

      病情分析：
      高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變,以器官重塑為特征的全身性疾病.
      指導意見：
      一是調(diào)整自己的生活習慣和飲食習慣.我們今天的身體狀況是由于我們昨天的一些習慣決定的,要調(diào)整. 二是進行食療,茶療,保健.有很好的作用,沒有任何副作用,西藥降壓副作用太大了. 三是適當運動鍛煉.可以增強抵抗力,增加自身調(diào)節(jié)控制能力. 四是科學選擇降壓藥物.降壓好并不一定是好藥,副作用小且降壓好才是好藥.合并用藥有利于減小副作用. 五是學習高血壓知識,進行自我控制,管住自己的嘴,放開你的腿,調(diào)節(jié)自己心情,營造健康氛圍. 建議試試六味黃酮茶.
      

      病情分析：
      上壓150下100,屬于3級高血壓.
      指導意見：
      需要吃藥控制,可以吃硝苯地平緩釋片和卡托普利治療,效果好.天冷注意保暖,不要著涼,平時低鹽低脂飲食,適量運動.
      

      病情分析：
      你的情況女性患者出現(xiàn)較多,可能會在突然蹲下或起立時發(fā)作,不要過于擔心,一定要緩和情緒,做一下眼保健操
      指導意見：
      高血壓一般的是有家族史的會比較多的,
      生活上,合理膳食,適量的運動,
      控制鹽分的攝入
      戒煙戒酒,
      有必要的話,及時的就醫(yī),遵醫(yī)囑接受治療
      

      病情分析：
      高血壓注意得當,完全可以將血壓控制的很好,很健康.
      指導意見：
      高血壓病的注意事項
      高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫(yī).