老公經(jīng)常熬夜疲勞，請問該怎么補(bǔ)一下？

男 | 30歲 2007-01-13 09:07:30 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： BR>
我老公因?yàn)楣ぷ髟蚪?jīng)常需要熬夜，工作壓力挺大。沒什么機(jī)會補(bǔ)充睡眠。真到休假了，趟床上也睡不著。最近一兩年感覺他記憶力好像減退很多，老記不住東西，說了轉(zhuǎn)個身就忘。不知道現(xiàn)在給他吃點(diǎn)什么比較好能補(bǔ)補(bǔ)身體？

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2007-01-13 10:32:22 我要投訴

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2018-10-19 13:17:38

您好！根據(jù)您的描述，您老公是出現(xiàn)了失眠的情況，建議注意作息規(guī)律，平時多運(yùn)動，放松心情，減輕壓力，可以口服六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理。

劉鳳英海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。幫助網(wǎng)友：10372

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2018-10-19 13:19:34 我要投訴

      你好！很高興為你解答，你老公的情況屬于精神因素，平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，長此以往會出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、四肢乏力，沒有精神，記憶力減退，工作效率低下等癥狀。建議：放松心情，學(xué)會自我調(diào)節(jié)減壓，改變對壓力的認(rèn)知，緩解癥狀。再有可以喝安神補(bǔ)腦液之類的營養(yǎng)品來緩解癥狀。

      以上是對“老公經(jīng)常熬夜疲勞，請問該怎么補(bǔ)一下？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！